01 自由式最重要的是上半身。 打水当然也很重要，不过首重划手。只要做好上半身的动作，就算几乎不动脚也可以前进。 抓水、抱水、推水、回臂。 Catch、Sculling、Finish、Recovery。 不拖泥带水地像画S形般划动，以获得推进力。不需要急着转动手臂。为了能够长时间游泳，使用缓慢的大动作是比较适合的。只要熟记时机和身体的转动方式，也不怎么需要换气。二十五公尺的单程泳，最多只要换一次或两次就够了。 待在水里很舒服，身体漂浮的感觉很不错、声音会变得小也很棒，看着自己呼出的气变成泡泡消逝也相当有意思。...
=================书名：七人环作者：青丘==================☆、楔子 火车开得很颠，车厢里弥漫着混杂的气味。在这密不透风的铁盒子里，乘客们麻木的就像是沙袋。每当穿入山道时，就像是进入一个诡异的时空，而火车的灯光便会显得格外的炫目。刺眼的亮和压抑的黑组成了一种怪诞的抗衡。好像车厢里这点空间随时都会被那无尽的黑所吞噬，这些光线便是唯一的保护。 “你在找什么？” “找书……” “什么书？需要坐火车？不能去书店找么？” “一本救命的书。” “救命？救谁的命？”...
1-3 想著温文儒雅的你情动发文时间: 3/20 2013 更新时间: 04/23 2013春天的时候，我把老师埋在土里，然後浇水施肥；等秋天的时候，我就能收获很多个老师了吗？如果说我的爱是片肥沃的田地，那把你种在心里，会开花结果还是枯萎死亡呢？“好闷哦！”望著蔚蓝的天空，无奈的叹著气。不知不觉，我已经在这个学校实习快半年了，马上就要结束了吧！好像快点到你的身边哦，你不在我的视綫范围内已经有六年零五个月了啊，简直是在遭受非人虐待嘛......求换攻求修改结局求甜蜜番外！”我用手写下了对书的评论，...
三人成虎——悠雨楔子眼前本是漆黑一片。但忽然有了几点亮光，同时四面枪声骤起。尖叫混乱，血花溅起，身边不断有人倒下，脚底血流成河。这时不远处传来引擎发动的声音——他们想逃！下意识追去。冒着枪林弹雨，冲到车门，却见一把手枪从车窗伸出，黑洞洞的枪口对准自己的头。子弹射出时「啪」的一声巨响，在耳边就像雷鸣轰动。...
书名：浸骨之毒作者：支颐文案：恒泽和黎海分手了。
黎海把人扑倒了，和好。
恒泽和黎海又分手了。
黎海又把人扑倒了，和好。
恒泽和人出去吃饭了。
黎海吃醋把人扑倒了，不亏。
恒泽被人绑走了。
黎海为了安抚自己受伤的心把人扑倒了，不亏。
恒泽：你个没有节操的离我远一点。
黎海：老婆我心里真的只有你。
扫雷：1V1，养兄弟，攻花心，受矫情，双方都不是第一次
不用怀疑，这就是个“贱人就是矫情”的故事……
在下以节操发誓，本文真的不是傻白甜！内容标签：虐恋情深 俊杰 情有独钟 边缘恋歌搜索关键字：主角：恒泽，黎海 ┃ 配角：沈越，凌静兵，廖择安 ┃ 其它：...
连城2012.05.22完结路绊的内容简介……张宁远，从小到大一直顺顺利利，却因为遇到一个扫把星，不仅误了飞机，还丢了行李！最后只好窝在一辆小奥拓里，花三天多的时间，走公路回B市。最糟糕的是，守了30年的一颗男儿心就此不保，还被那个扫把星掰成了弯的！郝俊，怀揣着梦想，背着一把吉他，从A市赶赴B市参加新年后的选秀比赛，却不慎误了飞机。和心仪的大叔共乘一车，朝夕相处，不发生点什么怎么算“血气方刚”的年轻人？一路的磕磕绊绊，会发生一些怎样的趣事呢？路绊的关键字：欢喜冤家 轻松搞笑，路绊，小龟物语...
书名：情敌很美很妖娆作者：周子鱼文案钱若水是个富二代，开豪车泡美妞有钱任性的万恶富二代。不过钱若水是绝对不会承认自己万恶的——开什么玩笑，他一没杀人二没放火，除了泡妞花钱也没什么不良嗜好，怎么就万恶了？怎么就万恶了！什么？他看上的妞跟着小白脸跑了？出离愤怒的钱若水不淡定了，“敢跟小爷抢妹子？阿成，那小子你看清楚没有？去去去，赶紧的把他八辈祖宗给我查清楚了。跟小爷抢妞……我要让他知道花儿为什么这样红！”内容标签：都市情缘 破镜重圆 娱乐圈 甜文搜索关键字：主角：钱若水汤耀 ┃ 配角：钱品源 ┃ 其它：妖孽凤凰男医生...
《你在，我在》 作者：吻天奴 《你在，我在》第一部文案： 生活在两个不同世界的人，却因为命运相互牵绊，是福？或是祸？ 他不过是名刚刚毕业的律师，可料不到机缘巧合之下，认识一名罪大恶极的囚犯，从此展开不平凡的人生。 那人满身的伤痕，悲哀的眼神，痛苦的低泣，都像细小的针扎进了楚凡的心坎里，他的绝望让楚凡感觉到切肤之痛。 楚凡相信真理的存在，也相信法律是公正的，凭著天真的冲劲，决定开始调查一桩曾经轰动全城的重大案件。 忍受冷眼和嘲笑，饱经磨难和艰苦，再终於揭开真相之际，却有双黑手无声无息地向他伸来……...
=================书名：人人都爱高富帅【完结】作者：萧遥==================☆、第一章：你哥被人拐跑了！ (1558字)这已经是失业的第３３天了。钟见心趴在床上，翻着台式日历，打了个哈欠。人家白百合失恋３３天后都恋爱了，不知道这也是不是自己找工作的最后一天？一边想着，一边下床打算去卫生间洗漱。可是，一出卧室的门，就看到了一个老太太的身影出现在自己面前，不禁吓了一跳——“老……老妈？！”老太太叉着腰站在那里，如尊佛，一动不动！再加上她最近刚刚烫了一头的卷发，就更像了……她名叫甄小春，就是钟见心的老妈。...
1、楔子 ... “我哪有什么苦衷……”冷酷的声音，再次出现在李晓为耳畔。 李晓为猛然坐起来，摸了摸自己的额头，全是冷汗。走下床来到卫生间，把头放在水下面，试图用冷水让自己清醒。看着镜子中满眼血丝一脸憔悴的样子，内心再次陷如痛苦当中。看着周围陌生的环境，自己已经离开那个地方了呢。李晓为反映过来，原来不是M市，而是在N市，和那个人又在一个城市了。 “在一个城市又怎样？当初面对面他都不愿意解释，现在估计人家都忘了你是谁了吧，呵”李晓为自嘲的对镜子里的自己说到。看着手机上的时间，5点了。...
1、第 1 章 ... 雨刚刚停，武有推开便利店的门走出来。 手里提着购物袋的中年上班族急匆匆地由他身后走过去，已经沾了泥点子的黑色皮鞋踩在积水的路面上，“啪啪”作响。 武有抬头看了看天空，还是阴天，不由地叹了口气。夏天就是这点麻烦。 “啊！唔……” 突然的喧嚣声让武有回过神来，刚刚走到自己前面的上班族被路旁飞驰而过的汽车溅了一身泥水。看着湿了半截裤管的上班族懊恼地垂着头，武有不自觉地想笑。 “搞什么啊……”上班族丧气地抖抖裤腿，小声地咒骂着。 这个声音听起来还真耳熟……武有不由好奇地张望那个背影，好像是同公司企划部的前辈刘默。...
那时年少轻狂作者：任性少爷 这是一个搞基的时代，到处都是好基友。一个gay如何混迹在直男和gay圈？一个gay如何在糜乱的gay圈生活？沉沦？奋起？还是如何？他又是何如与直男成为闺蜜？在这随处可见的基友时代，我们笑看风云，漫步搞基岁月！最后，请不要歧视好基友！关于那些搞基的事和一点闲话 现在这时代，搞基已经成成了大家的口头禅，不管你是不是真的在搞基，我们都在说着去搞基吧！我们不应该歧视那些搞基的，因为好几无罪。 Gay大体上把男人分为三类，直男，就是不搞基的男人，腐男，就是自己不搞基却希望别人去搞基的男人，另外一种就是他们自己了，真正的gay。下边我就简单的说一说吧。...
《老师是孩子他爸》作者：汐馨月【完结】连城13.05.31完结此文乃小短篇，大家可以安心看简介：教师被誉为人类灵魂的工程师。詹厉却跟自己的灵魂工程师搅合在了一起度过了人类记忆中最值得珍惜和细细回味的少年岁月。还把自家老师的肚子给搞大了……这是一部探讨人性、人情、人伦的作品洞悉人性为你讲诉一段大胆、炽烈而又纠结的叛逆恋情！标志着师生关系跨入了一个新的时代！（你信么？→_→）老师是孩子他爸的关键字：老师是孩子他爸，汐馨月，师生，包子，詹厉，秦诺，白眼狼老师是孩子他爸 正文...
=================书名：邻家有变态作者：小白炖蘑菇备注：房冬有个变态邻居，喜欢边听着淫|叫边吃臭豆腐这个发现让他半夜都不敢再看爱情动作片赵健也有个变态邻居，总喜欢大半夜的看爱情动作片这让他每天晚上只有用臭豆腐来安抚自己脆弱的心灵邻家有变态，贞操需小心！本文很恶搞很欢乐~更新勤快原本发在HJJ，现在搬到LJJ来←点点做的封面好萌啊好萌幸福地冒泡，哈哈==================☆、001 小兄弟的阵亡 “啊，不要...啊...用力...” 隔壁恼人的女声又一次响起，赵健从床上一跃而起，用力在房中踱步，大半夜的，为什么那人总是喜欢在这个时间点做些有的没的！...
书名：其实炸毛是萌点 作者：音陨 ☆、小傲娇的日常生活 岳小然是网配圈的小透明CV，混了网配大半年，只配了几个龙套角色。 其实说起来也不是因为他配音功力不足或是入戏不够深入，而是他，懒。能躺着就绝对不坐着，能坐着就绝对不站着，本着我是米虫我怕谁的准则，他一向是不主动去找剧接，所以，一般来说，岳小然的生活就是，吃饭，睡觉，上上网。除去偶尔去听听课，那日子过得真惬意啊。 还有一点就是，岳小然，是个受，还是个傲娇受。自从高中的时候发现了自己对异性没有那方面的感觉时，就已经坦然接受了自己的性取向，但是，却养成了一个习惯，傲娇。...
书名：请严肃点恋爱作者：破狐狸文案意识流版：校园中，属于孩子们的年少轻狂，只为爱用力的去追求。没有阴谋没有背叛，只有争强好胜。然后...为爱犯二的事层出不穷，一群大逗比在搞笑的同时把自己给搞基了。咳咳，我们能严肃点恋个爱吗？---------------------------------------------------------剧情版：自娱自乐的二愣子青年成为了阴晴不定的张浩的宠物狗了啊喂！宠物在学会撒娇卖萌后居然被卢小凡那个处事圆滑的王八蛋给掰弯了！然后！他就只能眼巴巴的等着有脸蛋无脑袋的唐希云扑进王八蛋的怀抱！...
《卖房》道道岭第1章 房哥。百度X吧最近有个人红极一时。无论哪个圈子的人，上至金融体育历史人文，下至八卦撕逼追星游戏，都对他无人不知，甚至可以说是闻之变色。——人们称他为“房哥”。一般在X吧能出名又能被叫声“哥～”的人都不外乎几大特点：脸帅、音攻、有钱。但房哥显然是个例外，这个从来没有曝光过一张照片一段音频，并且大家都一致认为肯定是个猥琐死宅的男人，主要红在二十四小时碾压式的存在感，飘忽不定的神秘行踪，以及被召唤时迅猛的现身速度上。他的出现时间已经不可考了，不过，等大家都意识到他的存在时，情况已经变成了这样……...
《狼斗》作者：充丛狼斗 1 1. 近距离搏杀使身上充满了血腥味。 罗旭随手脱了黑色外套丢进车里，而後发动了车子，很快车子里也弥漫著淡淡的血腥气。 时间已经不早，凌晨两点三十，大多数大人小孩在这个时候睡得正香。 车子的引擎发出吵人的声响，罗旭一路开进一幢小洋房里，在边上的车库停了下来。 微微呼出一口气，搏斗的兴奋感一流失就让他难得感觉到了一点疲惫。 将车里的衣物拿出来，座椅套全都拆下来放在地上，拿过边上的汽油桶淋上一些，划了根火柴随手一弹。 火光立刻窜起，带著让人觉得干燥的热度。...
简介堪称黯然销混蛋出道以来最大尺度！空前绝後（？）只此一次的激情钜献，，限量发行，售完不再版。否则後果自负！一俱乐部怀着忐忑不安的心情，颜冠勋坐立不安的等在咖啡馆里，他是个普通大学毕业、成绩平平的男孩，身高、外貌也不怎么抢眼、出众，充其量就像个邻家大哥一样，让人有种安心感。毕业半年了，个性不怎么积极也不强势的颜冠勋，遇上了最大的难题，找不到工作，他自问自己不是最顶尖的，也不是最差劲的，可是这个社会很现实，能力、经验样样要求，导致他努力了半年，眼看着家里汇给他的零用钱就快花光了，他还是一事无成、养不活自己。...
无情反被多情误 / 作者：回首往日情第一章 “啊…啊…” 跑了三条街还是被追上，身上的痛无休无止，谁能救救我？ 怎样才能让一切停止？ 让我死吧…。 “警察来了，警察来了”远处传来呼喊声。 “我们走，哼，便宜这小子了…”几个年轻人带着战利品迅速的离去。 吴语琛缓缓的起身，挣扎了好久，才将自己靠在墙上，就这样伸直了腿，靠在墙上。 一切终于停止了…，只剩下血顺着眼角流着…。 期盼中的警察并没来，吴语琛忍不住笑了笑，今天真是倒霉。看了看不远处的跌落的空包，又笑了笑。...