两种类型的压力压力可以分成两类：内部压力和外部压力。内部压力来自于人的体内，包括人的态度、思想和情感，它们使人的压力变得更为严重。外部压力来自于人的体外，包括工作、人际关系、家庭、金钱以及健康情况等。压力来自何处不同的人因为不同的事情而感受到压力。要想解决压力问题，首先应当弄明白自己生活中究竟哪一部分失控，也要知道哪一部分处理得很好。做个压力日志寻找压力来源的最好方法，就是做个压力日志：l记录每时每刻的压力种类和大小。l记录自己为什么会感觉到压力，如何感觉到的，什么时候感觉到的。...
=《第一时间看透对方：FBI教你破解身体语言》FBI教你破解身体语言 第一部分 前言 我知道你在想什么坐在桌子另一端的那个男人小心谨慎地回答着联邦调查局特工的问题。其实，当时他还不是那次谋杀案的主要嫌疑人，他有充分的证据证明自己不在现场，言辞也很真诚，但是那名特工却依然不停地问问题。经当事人同意，现将关于凶器的部分提问公布如下：“假如你参与这宗案件，你会使用枪吗？”“假如你参与这宗案件，你会使用刀子吗？”“假如你参与这宗案件，你会使用碎冰锥吗？”“假如你参与这宗案件，你会使用锤子吗？”...
书籍名称: 微笑，遇见幸福：给简单女人的美力能量书作者: 栗坤最后更新: 2012-10-14 22:37生成时间: 2013-01-17 17:07【《微笑，遇见幸福》作品相关】 内容简介她是没有争议的美女主持，微笑是她的标志，却信奉“真水无香”；她对北京风土人情了如指掌，关注你我身边事，却最爱四合院里的大槐树；她从时尚装苑来，玩转各种潮货、混搭范，却把“理性购物”挂在嘴边；她认识很多很多好人，并向很多人讲述他们的故事，最动情的那个却是她；成龙、李宇春、费翔、李玉刚、阎崇年、成思危、王蒙……都是她的嘉宾，然后成了她的好友；...
作者：夏在伦《三年之内成为富翁的人脉经营》 第一部分前言关于人脉，有这样的说法：“三十岁以前靠专业赚钱，三十岁以后靠人脉赚钱。”这绝非夸大其词。美国成功学大师卡耐基曾经说过：“一个人成功的因素，15％可以归因于他的专业知识，85％却要归因于人脉关系。”这两种观点都强调了人脉的重要性。的确，无论做任何事，一个人的力量都是十分有限的，许多问题也无法依靠个人的能力解决。这时，人脉的重要性就会凸显出来，那些人脉资源丰富的人会得到来自各方的指导和帮助，以最快的速度解决问题；而那些人脉资源匮乏的人则会陷入困境，体会到单打独斗的悲哀。...
小说排行榜：/top.aspx《坐在对岸的企鹅》 作者：张洋第一卷 442物语 第一节 始动我抬头看了看宿舍的门牌，三个红色的字赫然写着：442。犹豫了一下，我去拧动门的把手。“不要，出去！”忽然门里传来了威吓的喊声。“可是……”我停下手里的动作，想做解释。“出去，不是说了嘛！不要！”喊声在继续。我后退两步，仔细看了看门牌号，不多不少，确实是442。于是我鼓足勇气去推门，同时开口解释着：“可是，我应该是住在这个宿舍才对啊！”随着虚掩的门被推开和我有生以来的第一步踏入这个宿舍——...
()：/b7638/--第一章：亮相“听说了吗，今年关东地区的冠军联赛出现一位超级厉害新人，可能问鼎新的四天王。”“不太清楚，不是说今年柳平晋升四天王吗？”“你看起来有一段时间没有关注了，按理说渡部已晋升冠军首领，四天王位置空出一个，原本积分排位第五的柳平，按理说可以顺利上位，但最近出现一位新人，最近创造了十五场连胜，积分已和柳平同分。”石英高原的大赛会场内，作为地区联盟大赛上一级的冠军大会，除了冠军首领与四天王外，还有三十多位参赛者，这些人参与资格是历来地区大赛第一名，当然不限关东地区。...
作品相关 狙击技术的一些文字我军狙击战术起步较早，与我军当时政治地位、经济实力、武器装备是分不开的。早在土地革命时期，我军是共产党领导下的人民军队，与国民党相比，政治上没地位，经济上不独立，装备上很原始(大多地方部队和赤卫队仍然使用大刀、长矛、鸟枪)。面对国民党反动派的残酷剿杀，我军整个战略被迫防御，但防中有攻，这就决定了我军狙击战术的运用。狙击战术起源和作战运用当时，狙击手们使用的狙击枪并不是真正意义上的狙击枪，主要是从敌人手中夺过来的普通步枪。如国民党仿德国毛瑟枪而制造的“汉阳”步枪，口径7.9毫米，表尺射程2000米。由于该枪没有光学瞄准镜，所以选狙击手时通常对战士的视力有特别高的要求。在当时来说，我军连发武器装备少，弹药奇缺，只有尽可能采取狙击行动，才能节省弹药。...
|附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有|欢迎大家-↖(^ω^)↗-《重生之衙内》全集 作者：不信天上掉馅饼这年头什么都流行，一不小心，就流行起穿越来了。要说这个穿越，还真是不错。前世活得不够滋润甚至活得比较憋气的，若有幸穿越一把，凭着对今后事务的先知先觉，什么便宜不好占？自然是要风得风要雨得雨，非富既贵了。又竟或富贵双全，成群的，简直要将人羡慕得两眼充血。像我这样生不逢时，四十岁了还一事无成，靠帮人家打工勉强糊口度日的卑贱草民，心中对穿越那真是无限向往啊。怎么这样的好事硬是轮不到我头上呢？...
人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。每个星期有168 个小时，其中56 个小时在睡眠中度过，21 个小时在吃饭和休息中度过，剩下的91 个小时则由你来决定做什么——每天13 个小时。如何根据你的价值观和目标管理时间，是一项重要的技巧。它使你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向。我们将用7 天的时间，学习时间管理的基本原则，了解怎样才能更有效地安排时间，减轻工作和学习压力。时间管理能帮助你制...
第一部 第一话 樱花抄转自 工口堂(moeu)1“看，好像雪一样呢！”明里这样说道。那是十七年前，我们刚刚成为小学六年级学生时候的事。我们两个人背着双背带书包，走在放学后的林荫小路上。春季，道路两旁开满了数也数不清的樱树，漫天的樱色花瓣无声飘落，地面也全都被樱花覆盖染成一片淡淡的白色。温暖的天气，天空好似被蓝色的水彩浸透过一样显得清澈而空灵。虽然不远处便是新干线与小田高速路，但那边的喧嚣却完全传不到我们的所在，围绕在我们身边的只有报春鸟儿那优美的鸣叫。这里除了我们两个之外便再没有任何人。...
县领导县领导 第一部分县领导 1(1) 作为县长，滕柯文每天不知要接多少电话，秦涓涓打电话来却让他感到有点意外。秦涓涓说，滕县长，感谢你这些年对我的关照，我这里有个关于你的消息，不知你知道不知道。 县官们在县里被众星捧月，来到市委就是另一番景象。在市领导门前，县官们总是探头探脑，探听屋里有没有别人。秦涓涓是市委文印室的工作人员，见县官们如此拘束尴尬，总是热情地把他们招呼到她的办公室，然后让座倒茶，然后代他们打探，然后让他们放心体面地去见领导。这样热情活泼而又聪明漂亮的年轻女人，当然赢得了大家的好感，不少人到市委去时，总要给她带点小礼物。现在秦涓涓专门打电话告诉他消息，肯定不是一般的消息。因为秦涓涓掌管着文印，市委的重要决定都要经过她，然后才形成文件。滕柯文故意轻松了说，现在是信息时代，信息就是金钱，你给我提供信息，就是给我提供金钱，我当然得感谢你了。...
一个人的屈辱 作者：楚尘 １.三月五日袭击了我。我又成了一个靶子。这个普通而平凡的日子，淡淡的颜色，淡淡 的气息，我一天里自始至终被它笼罩。它拖着长长的阴影，像一个怪物，游离在我的身体内外；我无法敌视或亲近它，我突然不知怎样应付。我深感内心的恐慌，有着一种说不出来的茫然和不安。我强烈而尖锐地感受着这唯一的三月五日，一九九八年的三月五日，从零点至二十四点，这渐渐老迈和必将死去的日子，我未来的朋友或敌人，此刻正一分一秒一毫秒地…疯狂地吞噬和啮咬着我。现在，完了，三月五日，你就是一场灾难从早晨开始，我就有一种预感，你早已把我盯上，仿佛密谋已久。我躺在床上显得有些软弱，我试图挣扎了几下，居然动弹不得，我的眼睛睁得大大的，盯着天花板转来转去，那上面有人在走动。我能感到被窝里的温度，也能听到窗外的嘈杂声，甚至远处传来的汽笛声。我想象外面的情形（但我连脑袋也不能转动一下，也...
一 末班远郊公共汽车开进桑树镇，夜幕已经笼罩了这个平原上的古老小镇。正是伏天，街巷里拥拥挤挤的房屋门口，坐着或躺着乘凉歇息的小镇市民，消停而又悠闲。 “票？”女售票员在车窗口喊，“背被卷的——你的车票？” 他知道是喊他，把背在肩头的被卷放下来，提到手里，转过身来，看见女售票员从车窗口伸出乱蓬蓬的烫发头，一双审视严厉的眼睛正紧盯着他，他说：“没有票。”声音的沉静使自己也暗暗吃惊了。 “一块钱。”她说得干脆利落，“加罚一张票。” “钱没有。”他的声音愈加沉静，沉静得有点阴冷，“要这捆被子吗？”...
【新瀚城饰品网】时间：2006-11-8 15:33:00 一、产品 产品是市场营销中最重要的因素。没有产品就没有市场，只有高质量的产品才能在市场中站稳脚跟。顾客光顾商店的目的就是为了获得商品的使用价值，商品的质量越好，使用价值就越高，服务越好，越能满足消费者的需求，顾客的满意度也就越高，这是商店培养顾客忠诚度的基础所在。如果商店的顾客没有忠诚度，“打一枪换一个地方”，不把商店当作“根据地”，商店的人气自然不会旺。所以从产品方面来讲，商店应该做到： 1、把好产品质量关 商店要坚决杜绝假冒伪劣商品、残次品（特殊情况例外），注意先进先出，随时检查商品的出厂日期和保质期，反之出现过期产品，并保持商品的外观清洁，以高质量赢得消费者的信赖。...
设计不是艺术学设计第一要认识到的就是设计不是艺术。我就是一开始没有分清这个概念，在第一次上设计课时可苦大了。设计是沟通，是传达，而艺术是表现，是创作。这并不是说设计里没有表现的成份，更不是说艺术是不在乎沟通的。但是两者在这两项上的侧重是有很大差别的。设计是不能凭感觉做的，要考虑各种因素，要寻找最隹的表达方法，要把自己的感觉翻译成大众能够理解的有效视觉语言。注意细节决定一个设计作品的质量的往往是它的细节，例如字体的选择，图形的构造，颜色的差异等等。这些细微的差别 (nuance) 在体现作品整体上起着相当大的作用。无论一个设计的想法有多好，如果制作粗糙，便会失去魅力。另外，如果我们要求自己注意这些细节和它们的影响，就可能会从中发现一些新的灵感和方向。...
小说排行榜：/top.aspx 《冷雨敲窗》 作者：朱国良著 北京：大众文艺出版社 中国版本图书馆CIP数据核字(2003)第106156号金盏文丛(第一辑) 开本850×1168毫米1/32印张111字数2494千字 2003年12月北京第1版2003年12月杭州第1次印刷 印数：11000套 ISBN7801714016/I·285 总定价：198.00元(共十册)(本册定价：30.00元) 朱国良，笔名燕山客、何戈等，男，1954年生于杭州，现为中国作家协会会员，浙江省作家协会散文创委会副主任，浙江日报理论评论部副主任。自1976年从事新闻工作以来，已发表各类作品达600万字，著有《剑气萧心集》、《砚边闲话》、《浮生梦影》等散文、杂文、随笔、言论集，各类作品多篇多次获全国和全省奖项。...
左手曾国藩，右手胡雪岩 - 赵月华第1节：前言(1)左手曾国藩，右手胡雪岩文稿前言"做官要学曾国藩，经商要学胡雪岩"。这句流传民间百年的经典谚语，深刻道出了一个洞悉中国传统内圣外王之术的名臣曾国藩和一个深谙中国传统智慧权谋的传奇商人胡雪岩在人们心中不可拒不撼摇的崇高地位。他们两个是那中国历史天空中永远闪耀着熠熠光辉的双子星座，是那些在茫然之中寻找做人处世经商成功真谛的后人的道路指南。曾国藩和胡雪岩的影响如此之深远，在于他们在特定历史条件下所取得的巨大成就。曾国藩一步一步一个脚印，从湖南山村的一个穷秀才跻身于作为近代史上最有名的人物，直至成为晚清"中兴第一名臣"、"大清圣哲"，...
人 为 什 么 活 着稻盛和夫的哲学【日】稻盛和夫 著吕美女 译编辑手记——稻盛和夫的过冬术 2编者按 3稻盛和夫答王石、《IT经理世界》问 3推荐一：从一种个人价值观到一种企业家精神 5推荐二：人生的格局 7推荐三：稻盛和夫的人生观 9稻盛和夫的经营哲学 11第一部分 与宇宙意志相和谐 14第一章 人类存在于生存的价值 14第二章 宇宙 15第三章 心智 17第四章 造物主 20第五章 欲望 22第六章 意识与灵魂 23第七章 科学 26第二部分 秉持利他之心而活 27第八章 人类的本性 27第九章 自由 29...
作者：李宗吾第一部分第1节：出版前言出版前言《厚黑随笔》是李宗吾先生的一部散文集，内容包括四个部分：一、《厚黑随笔》：二、《厚黑教主自传》；三、《怕老婆的哲学》；四、《厚黑丛话》。对于喜欢李宗吾先生文字的读者来说，这些文章都是不可不读的佳作。《厚黑随笔》，又名《迂老随笔》，作为单行本于1946年由晨钟书局出版。文中交代了他文字风格和笔法的渊源以及他发明厚黑学的经过。李宗吾以“六经注我”的方式，从老子、孔子、韩非子等先秦诸子的思想中挖掘厚黑学说的来源，以中国历史上著名人物如刘邦、项羽、诸葛亮等的言行来解释验证他的论断，创见频出，启人心智。这些独特的看法都来自于李宗吾“思想独立”的一贯主张，他也希望中国人都能够思想独立。他这样道出提倡厚黑学的真意：“一部厚黑学说，千言万语，无非教人‘思想独立’而已。思想能够独立，行为才能够独立。夫然后，学术方面，才不为古人之奴。政治方面，...
()：/b3648/--第一章 魂穿异世n李紫玉呆呆的躺在炕上，身下硬邦邦的土炕提醒她，这里不是现代。她心里既震惊又糊涂，忍不住微眯着眼睛打量着四周：斑驳陈旧的土坯墙，坑坑洼洼的地面，陈旧的木格窗上，已经看不出油漆的颜色。发黄的窗户纸被风雨侵蚀的破损不堪，在寒风的吹动下，发出猎猎的声响。看房顶这房子应该是稻草房，寒风从稻草缝隙中吹下来，她感觉直接吹到了骨头缝里，从里到外冒着寒气。她手脚冻得都麻木了。为了不被冻死，她强打精神坐了起来，咬着牙活动着手脚。她不停的活动着，渐渐地有了些精神。只是肚子太饿了，里面不断的发出抗议声。看了看身上的穿着：上身穿着的是带着几块补丁的绛紫色的粗棉布棉袄，下身穿的同样是有几块补丁的蓝色粗棉布棉裤。这样一身棉衣，又薄又旧，在屋里没有一丝温度的情况下，是完全保不了暖的。她摸了摸土炕，没有一丝温度。炕在正北，炕上铺着破了几个洞的旧炕席，席子下面铺着薄薄的...