快乐 不得不-第7部分
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责任其实很轻，因为情感质量的先天不足或者下降，才会沉重。责任是眼望前方，悠悠地走，当问题出现时，不要逃避，不要慌张，面对问题，解决问题。
男人跟女人都喜欢在人生中，设定一个期限，比如25岁一定结婚，26岁一定生孩子，30岁一定有房子，所以很多决定很草率。如果刚开始找的那个人不对，往后再怎么努力也不对。有时候，我们常常觉得只要结婚了，所有问题就没了；如果结了婚还有问题，就赶快把小孩生一生。其实问题在这个阶段没解决，在下个阶段只会变大。
用心去爱吧，身体是不管用的；用心去思考吧，耳朵和眼睛是不管用的，甚至脑袋都会失灵。这样爱了，这样爱着，才能达到情感资源的最佳配置。
众多的爱情作品，各自述说着快乐和不快乐。里面的主人公，当爱情受挫之时，会增加另外一种情感的比重，那就是友情。
有朋自远方来，不亦乐乎？电子化压缩了朋友之间的时空距离，却在淡化着情感的浓度。你有多久未曾看过老友？虽然他可能和你同在一座城市。缺少友情的关爱，快乐最大化将有缺陷。
在配置友情资源的时候，同样存在着质与量的对话。扩大交际圈子，并不能真正提高快乐产量。而且，一次交友不慎，还会削减其他资源，令快乐受损。朋友多了好办事，但这只应是结果，而不应是目标。把沙子混淆进友情之中，会降低友情的质量。
友情是岁月的佳酿，是可遇不可求的快乐资源。哪些是你快乐之时意欲分享的对象？哪些是你烦闷之时意欲倾诉的对象？哪些是你经常想念的人？这些不足10％的朋友，会给你带来90％的友情快乐。与这些少数朋友，共同分享缘分的恩赐，提高友情的质量吧！
爱情、友情，随着年轮的扩延，最终将演变为一种亲情，这才是最高境界。感谢父母，赐予我们生命，赐予我们感受快乐的机会。以感恩之心真爱，以感恩之心交友，将极大提高情感资源的质量。在平和中，在安宁中，在手牵手中，在相视一笑中，快乐将最大化！
“106岁的年轻人”——许哲，在《快乐是一种习惯》书中告诉我们：“我视每一个人为我的兄弟姐妹。人类就像一个大家庭。我只是尽自己的力量去照顾需要我照顾的人。当然，我没有权力要求他人也那么做。这种事，需发自内心才行。”虽未曾结婚，但她不后悔：“假如我结婚，我顶多照顾丈夫和两个小孩。现在我可以照顾十个家庭，一百个老人，我的工作和时间更有价值。”
她的生命充满快乐，因为她将感恩之情融入到了慈善工作和生活之中。情感这种资源，与金钱有类似的地方。用金钱投资，可以获得金钱收益；以真情待人，也会增加你的情感资源。善待资源，但不吝啬，让自己浸身爱的环境之中吧！化身一片海，带所爱之人到欲往的彼岸！
快乐着爱，才能爱得快乐！
第三部分第17节 香甜的芋头
其实，
每个人自己的盘子里面，
就有香甜的芋头。
一名书生进京赶考，不巧突然天降暴雨。本来穿得就单薄，浑身上下还给浇透了。当书生找到一户人家，在屋檐下躲雨的时候，家里的老人把他请进了屋内。老人略懂诗书，和书生聊了很久。见书生肚饿，就叫老妻煮了芋头，拿来请书生吃。芋头一进嘴，香甜之气立刻飘溢。书生狼吞虎咽，几口就吃光了满满一碗。老妻又为他盛了几碗，书生吃得直到饱嗝连连。书生走时笑着说：“我以后一定不会忘记老人家您请吃芋头的温情啊！”
十多年后，当年中第的书生，已经官居宰相职位。有一次他吩咐厨师煮了芋头，可刚一入口，他就放下了筷子：“还是老人家的芋头香啊！”于是派人用车马载来了老两口。宰相请求老人的妻子再煮一次芋头。一会儿，芋头就煮好了。宰相满怀期望地吃了吃，却又放下了手中的筷子，一脸愁容：“为什么从前的芋头就那么香、那么甜呢？”老人说：“芋头还是从前的芋头，烹调也还是从前的方法啊！”
环境这项快乐资源，包括居住环境、人文环境、工作环境等等，对列其下方的各项资源均有影响。因此，如何调节和配置环境资源，可是对快乐产量举足轻重的。
环境资源是可以调节的吗？
大学毕业后，我回到了北方的家乡城市，在一家银行从事国际业务工作。刚刚开始的时候，快乐产量远远高于我的快乐标准。虽然业务比较繁重，但是能够从中学到知识，我亦乐此不疲。更重要的是，我所在的部门，有一位善于快乐的经理，办公室里经常充满着笑声。机缘安排，我还遇见了一位令我终生得益的好友，情感也慢慢地滋润着我的快乐。
没过几年，虽然我的生活如前，但是工作资源和金钱资源屡屡削减。快乐减产，状况岌岌可危。我让自己尽量平和下来，盘点了一下各项资源，发现其中的环境资源已经变为负性。于是决定立刻着手调节。调节之前的快乐函数曲线如图25。有的朋友给我提出备选方案，建议我结婚。这样的话，虽然我的情感资源和生活资源会增加，但仍难以抵消环境资源的负性作用，如图26。而且，从快乐函数的连续性来看，我的不快乐势必影响到家庭和事业，如果调节不当的话，甚至会产生快乐受损的状况。我认为那是不负责任的做法。也有的朋友建议我换一份工作。可这虽然增加了工作和金钱的快乐资源，并适当减弱了环境资源的负性作用，但无法实现快乐最大化，如图27。单位的领导向我提供了第三个备选方案，可以继续在银行工作，同时考虑环境问题。我很感谢领导的好意，但我深知，快乐资源是有限的，我不可能什么都得到。
最后，我确定了调节方案：放弃工作这项快乐资源，来北京读书，将环境资源调整为正性。那段时间，我的生活很简单，读读书，做做饭，空闲的时候与朋友聊聊天，打打电脑游戏。我把快乐标准降低到了必要快乐标准的水平，快乐产量又稳定地居于上方，如图28。快乐起来，一切就会渐入佳境。快乐起来，我今日才有缘与你分享我的快乐调节方案。
在整个调节过程中，我都没有抱怨过环境的不佳。负性资源有个特点，你越是抱怨，其他正性资源分配到负性资源的数量就会越多，快乐产量就越是下降。“无可奈何花落去”的感慨，只会浪费你的能量。当我现在快乐之时，心中非常感谢当时的同事，尤其感谢那位好友对我的理解和支持。
我们的快乐函数是积极的，只有把负性资源调节为正性，才能实现快乐最大化。当然，环境是正性资源中改变起来最为困难的一项。但是，停止抱怨，采取平和积极的行动，总会起到调节作用。
下班的路上，车辆非常拥挤。车主感到非常烦躁。摇下车窗，想吹吹风——连空气都那么闷。“唉！这个可恶的城市，车怎么这么多，道路也不拓宽点儿？那边居然还在施工。”他看了看表，着急起来：“现在都几点了，还这么堵！真想快点回家。”这时，绿灯亮了。他一踩油门，却觉得眼前一花。“晕，撞车了！”他边抱怨着边下车，与另外一个车主理论起来。后面，还是长长的车龙。
下班的路上，车辆非常拥挤。车主打开车载音响，音乐轻轻抚摸着座椅上的皮革。他看了一眼表：“哦，忙乎了一阵儿，现在都六点了。还好今天肚子不饿，到家可以先洗个热水澡。”这时，绿灯亮了。他看见有辆车正要并线插过去，于是摇下车窗，示意那辆车先过。当他到家洗了个热水澡以后，又看了看表。哦，也不晚嘛，才7点10分。
这个城市的水资源真是紧张。你看，刚刚做了一阵饭，刚刚洗了几件衣服，就又停水了。这时，抱怨总是随之而生。可是，你有没有想过，在单位里，灌溉花草用的是什么水？在自己的学校里，有没有水龙头在滴水漏水呢？每个人改变一点儿环境，环境就改变着每个人的快乐。
环境资源中，有很多要素不由己控，比如“非典”的爆发。这个时候，有人怨天尤人，有人忧虑，有人沉重。但是，孩子们的感受却惊人一致——他们在快乐着！因为放假可以在家，因为可以天天和爸妈在一起，因为天天可以睡懒觉。他们在灾难中，找到了自己香甜的芋头！
一位朋友在商场上打拼，有一次他抱怨说：“真是郁闷，几乎每天都要应酬，饭桌前一坐就几个小时。要是能天天坐着飞机，周游世界该多好啊！”另外一位飞行员朋友接口道：“天，枯燥死了！别说开飞机，就是整天坐飞机，也会郁闷坏的。看你们多好，我就爱吃各种美食。”
其实，每个人自己的盘子里面，就有香甜的芋头！
可爱的小妹承受着失恋的痛苦和对工作的担忧，仍然笑着对我们说：“在中国多好，没有战乱，生活在和平的环境中，美好啊！快乐啊！”
古语云：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。我们绝不否认忧患意识的积极作用，但是，天下之忧无尽，一直为“忧”，何时为“乐”？不要被海市蜃楼的不快乐烦扰！别抱怨，平和面对，积极行动，找找自己香甜的芋头！
你的香甜芋头在哪里？快乐起来，芋头将永远香甜！
第四部分第18节 破茧而飞
当上帝把所有的门都关上的时候，
还有一扇窗户是为你敞开的。
一天，一名男子发现了一枚蝴蝶茧。茧上已经破了一个洞，里面的蝴蝶正在从那个小洞挤出它的身体。男子还从未见过蝴蝶破茧而飞的景致，于是静静坐在旁边，盯着茧里的蝴蝶。几个小时过去了，看起来没有任何进展。蝴蝶似乎稍微再用点儿力，就可以破茧而出，但又似乎永远都破不了。于是，那名男子决定帮助蝴蝶一下，取了一把剪刀，将蝴蝶茧弄破。蝴蝶很轻松就从茧里脱身而出，但是它的身体极其瘦弱，一双翅膀也细小而皱缩。
男子继续在旁边观看，他希望在某个时刻，那双翅膀能够张开、膨大，能够支撑住蝴蝶的身体，能够变得坚硬。但是，什么都没有发生。实际上，那只蝴蝶只是趴在花叶之中。瘦小的身体，皱缩的翅膀，永远也不能飞翔起来。
那名男子，出于好心和仁慈而去帮助蝴蝶的男子，其实并不了解，那是上帝的造物方式——蝴蝶在茧中的苦苦挣扎，可以促使身体里的血液流进翅膀。这样，翅膀才会坚实；这样，蝴蝶才能破茧飞翔！
磨难，天生就是负性资源。谁都不希望磨难落至自己头上，但白发人送黑发人、地震、洪水、车祸、落魄等不一而足的磨难，都有可能顷刻降临。
彼时一至，天昏地暗；心力交瘁，痛苦无比。磨难资源发生突变，快乐产量急剧下降，甚至会低于必要快乐标准，如图29。正如前面所述，负性资源有个特性，就是如果你任由它变化，那么各种正性资源将被转移分配至负性资源，工作、生活等正性快乐资源带来的快乐产量将降低，滑动转折点上移，负性资源的增长又会进一步降低快乐产量，如图30。此时快乐产量为负，无论如何降低标准，都无法快乐起来。
磨难虽然不由自己控制，但磨难资源却可加以调节，情况如图31所示。调节磨难资源的方法有两种，一种是减少磨难资源，尽力重建遭受磨难后的世界；另外一种是增加生活、工作、情感等正性资源，这样也可以引导负性资源向正性资源的回流。两种方法也可兼以使用。当负性资源消失殆尽的时候，正性资源的总量将大于磨难前的资源总量。
从这个角度看，其实磨难是一种财富。磨难过后，快乐函数将获得长期连续发展的资源动力，快乐产量将逐步提高。
在我和女友合译的一本书，即由社会科学出版社出版的《没有任何借口》中，我们看到了十名游骑兵在美国游骑兵学院历经的磨难式训练。他们身负重荷、未雨绸缪，穿越过暴风骤雨。六十一天的训练之中，许多人被淘汰出局，而战胜磨难的游骑兵们，都具备了超凡的领导力和决断力，为日后的长久快乐积累了海量的资源。
苦行僧是印度一些宗教中，以“苦行”为修行手段的僧人。他们藉身体之苦，来达到修行证道的目的。人身如一只杯子，而思想如杯中水。出生时，虽仅点滴之水，却是至清的。随着年龄增长，水在增加，却也日趋浑浊。修行者就是在不断加水的同时，竭力使之变清。待佛陀脱离苦行后，即可于尼连河畔的菩提树下彻悟，获得人生至高无上的快乐。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。历经磨难，方可承担大任。磨难，是一种天赐的财富。
一次，苏格兰的布鲁斯国王与英格兰军队交战。他被打得落花流水，只得躲在一所不易被发现的古老茅屋里。他失望到了极点。
他带着失望与悲哀，躺在柴草床上。突然，他看见了一只正在结网的蜘蛛。为了取乐，并想看看蜘蛛如果对付，国王毁坏了它将要完成的网。蜘蛛并不注意不期而至的灾害，立刻继续工作，打算再结一张新网。苏格兰国王又把它的网破坏了，蜘蛛又开始结另一张网。
国王开始惊奇了。他自语道：“我已被英格兰军队打败了六次，我是准备放弃战争了。假使我把蜘蛛的网破坏六次，它是否会放弃它的结网工作呢？”
他毁坏了蜘蛛的网共有六次。蜘蛛对这些灾难毫不介意，开始结第七次新网，终于成功了。蜘蛛赋予了国王勇气，他决意再作一次奋斗，从英格兰人的手里解放他的国
