神医柳下惠-第1部分

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《神医柳下惠》
作者：东门吹牛
杂七八
日常生活医学常识
　　　　1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
　　　　2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
　　　　3、鸡含有致癌物，不要吃较好。
　　　　4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
　　　　5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
　　　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
　　　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
　　　　8、早上醒来。先喝一杯水，预防结石。
　　　　9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
　　　　10、少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
　　　　11、刚出炉的面包不宜马上食用。
　　　　12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床。
　　　　13、天天喝水八大杯。
　　　　14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
　　　　15、白天多喝水，晚上少喝水。
　　　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。
　　　　17、多油脂的食物少吃，因为得花5…7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
　　　　18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
　　　　19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
　　　　20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
　　　　21、最佳睡眠时间是在晚上10点…清晨6点。
　　　　22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
　　　　第一个吃），睡前30分先服药。忌立即躺下。
　　　　24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
　　　　25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，调味过重的料理。
　　　　26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
　　　　27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。
　　　　28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
　　　　29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素…A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
　　　　30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
　　　　31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
　　　　32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
　　　　33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
　　　　34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
　　　　35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
　　　　36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
　　　　37、不抽烟，拒吸二手烟。
　　　　38、适量饮酒，不拚酒。不醉酒。
　　　　39、减少食用盐腌，烟熏，烧烤的食物。
　　　　40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
　　　　41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
　　　　42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
　　　　43、维持理想体重，不过胖。
　　　　44、保持规律的生活与运动。
　　　　45、保持轻松愉快的心情。
　　　　46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
　　　　医学常识
　　　　有规律的睡眠；不熬夜
　　　　均匀的饮食；少肉多菜；什么都吃；不挑食
　　　　每周都有固定的运动时间；没体力的话什么事情都做不好；思考也会受影响
　　　　小病不吃药；像感冒这种完全可以自己好的
　　　　保持心情愉快；心静；像易怒易冲动都对身体不好
　　　　1、晒太阳的最佳时间
　　　　上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
　　　　2、美容的最佳时间
　　　　皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
　　　　3、刷牙的最佳时间
　　　　饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
　　　　4、饮茶的最佳时间
　　　　饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
　　　　1。吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；
　　　　2。牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
　　　　3。若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；
　　　　4。经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；
　　　　5。仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
　　　　6。嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；
　　　　7。眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
　　　　8。洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；
　　　　9。刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；
　　　　10。如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；
　　　　11。吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；
　　　　很多很多啊。自己去看啊
　　　　日常生活中的10个医学小常识
　　　　生活中了解一下医学常识是很有用的；会给您的生活带来不少方便：
　　　　1。在服药前半小时最好不要吃水果，因为有些水果中含有可与药物发生化学反应的物质，使药效降低。
　　　　2。研究显示，能带来健康的果汁，紫葡萄汁居榜首，苹果汁和蔓越橘汁紧随其后。被普遍喜爱的橙汁排名却不高。橙汁所含抗氧化成分比其他被测果汁少。
　　　　3。洗衣粉所含成分中表面活性剂会破坏皮肤角质层，使皮肤变粗糙；增白剂是一种有毒物质；助洗剂对人的肝脏也有所损害。
　　　　4。在座椅和沙发上放置合适靠垫，维持腰椎生理曲度，降低脊椎负荷；尽量睡硬床，避免软床，不要高枕。可防止颈、腰疼痛。
　　　　5。赤脚走可以释放身体的静电，还可以帮助按摩脚心，经常刺激脚底，可使脚部循环畅通，使身体更加苗条健康。
　　　　6。牙膏不要长期使用，使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
　　　　7。蜂蜜最好用60度以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏，尽量不和性凉的食品同时饮用，以免引起腹泻。
　　　　8。往温水里加点柠檬汁，或是在水中放入两片柠檬，然后将洗后的白色衣服浸泡十分钟，就能变得亮白如新了。
　　　　9。如果吃盐过多，体内钠离子增加，导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。
　　　　10煮饭不宜用生水。因为生水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，应用开水煮饭。
　　　　慢性咽炎及其相关知识
　　　　慢性咽炎是一种常见病、多发病，同时也是一种非常顽固的疾病，它反复发作，不易治愈。
　　　　病因复杂
　　　　*环境因素——由于工作或生活的环境影响，如空气污染、湿度低或灰尘多，都可以导致慢性咽炎。
　　　　*饮食因素——烟酒过度、经常食用辛辣等刺激性食物，也可引起慢性咽炎的发生。
　　　　*咽部本身的疾病——急性咽炎反复发作转变为慢性咽炎；慢性扁桃体炎时，吐出含有病菌的分泌物可感染咽炎，导致慢性咽炎的发生。
　　　　*鼻部疾病——各种鼻病引起的经常性鼻塞，患者需张口帮助呼吸，令咽喉部变得干燥，抵抗力减弱，继而引起慢性咽炎；或患有鼻窦炎时，因为经常有一些含有细菌的分泌物流入咽部，也可引起慢性咽炎的发生。
　　　　*口腔疾病——口腔内不清洁、龋齿引起的龋洞未及时处理、牙龈炎，都可导致慢性咽炎的发生。
　　　　*其它——身体抵抗力下降，或患有各种慢性疾病，如贫血、糖尿病、肾炎、肺病、梅毒等，可导致慢性咽炎的发生；另外，生活紧张、经常大声地说话，也能引发慢性咽炎。
　　　　症状
　　　　慢性咽炎的患者会感到喉部长期不适，可表现为轻微的疼痛、异物感、发痒、干燥；由于咽部总有一些粘性分泌物附着，患者常要作“吭、喀”声，希望能够得以清除。而且在漱口、刷牙时易恶心欲吐。
　　　　防治很重要
　　　　慢性咽炎的防治至关重要，这些措施包括戒除烟酒、改善生活工作环境、积极锻炼身体、增强机体抵抗力、治疗各种原发病等，还可以选用碘喉片、薄荷喉片等口服含片。
　　　　急性与慢性鼻炎的预防
　　　　鼻炎有急、慢性之分，前者系由呼吸道病毒感染而来，后者多由前者治疗不及时、不彻底或慢性理化因素刺激、用药不当所致。因此，急慢性鼻炎的预防，也有不同之处。
　　　　（1）急性鼻炎的预防应侧重以下几点：
　　　　1）避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等；这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。
　　　　2）增强抵抗力：坚持体育锻炼，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等，提高人体对寒冷的耐受力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
　　　　3）中草药预防：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。
　　　　4）加强卫生宣传教育工作：在冬春寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋瑟蒸空气消毒。
　　　　对于已发生急性鼻炎者，应积极治疗，防止并发症出现或迁延成慢性鼻炎。
　　　　（2）预防慢性鼻炎的发生，重点是做好对急性鼻炎的治疗，防止因治疗不及时或不彻底而转化为慢性鼻炎。在使用滴鼻液时，应注意药液的渗透压、pH值，浓度应适宜，不可长期大量不加选择地滥用滴鼻液，而应接专科医师的指导正确使用滴鼻液，以免引起药物性鼻炎或加重原有鼻炎的病变程度。
　　　　医学常识
　　　　一、内科
　　　　1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。
　　　　第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2…3天即愈。
　　　　3、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4…5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
　　　　4、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
　　　　5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1…2根。
　　　　6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
　　　　7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用第九条同用。
　　　　8、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。
　　　　9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。
　　　　10、哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。
　　　　11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
　　　　12、胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。
　　　　13、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
　　　　14、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。
　　　　15、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2…3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。
　　　　16、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。
　　　　17、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。
　　　　18、神经衰落：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5…10天。
　　　　19、贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。
　　　　20、内热口干：芦根*、绿豆各