跑出我人生-第71部分
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这其实是现阶段国内短跑选手的现状，大部分短跑运动员都在10秒4010秒50徘徊，像杨光宗上次大奖赛能够跑进10秒30，实在是当时个人状态爆发，而且同组的选手水平都极高，才跑出了个人的最好成绩。这也是可遇而不可求的。
预赛的第三组的枪声响起，苏祖从第七道起步，这一趟他起跑反应一般，虽然赛场上没有马上出各个选手的起跑反应时间，但他估计着肯定超过了0。15秒。
这是从上次4月份的全国大奖赛之后的第一次比赛，间隔时间算起来已经有五个月。平常虽然一直有训练，但到了大赛场，难免有些生疏。
不过，起跑虽然慢了一些，苏祖依旧跑得很稳，因为是小组赛，以他刚看前面两个小组的成绩，他确定基本只要稳定发挥就应该可以进入晚上的决赛。
从起跑加速阶段落后于沈运保后，他很快就在50米的距离时，超过了沈运保，并且将这个优势拉大，持续保持到了最后。
当这组选手跑完，广播上播报参考成绩，苏祖看到自己的小组成绩，都有大出所料。
10秒21，已经达到了奥运会的a标的成绩。
一直想努力跑的，可就在五个月以后，一个预赛里，突然就跑到了。
无论场边还是刚比完赛的各小组选手都有些吃惊，谁也没想到，苏祖竟然在全锦赛的预赛中就跑出了10秒21明年奥运会a标的成绩。
苏祖有惊讶，但心底更多的是松了一口气，同时也感慨老李训练的路子是对的。
他在陆建明手底下提升的速度远远赶不上在李志忠。他不是当前国内的其他选手那种跑步风格，走轻灵小巧见长，而偏向于一些欧美选手的力量型，核心力量的提升对于他跑动速度十分有效。
“这次应该拿个全锦赛冠军。”苏祖一边走向赛场外，心里默然想道，他现在的成绩已经很不错，但缺乏重磅的奖项压身。
一个小运动员，不是说你在一些小比赛里，赢过几次奥运冠军全国冠军，就真的会被人高看一眼的。大部分人的眼里都只会是冠军可能没发挥好，你这个小运动员超常发挥甚至吃药了吧！你运气好！你说你厉害，你能赢这个冠军那个亚军的，为什么你不是呢？你也去拿一个呀？！
“陈建，陈建……”
跑完了预赛，这趟的成绩比他预期的理想，心情可以说放松了许多。刚从赛场走回到旁边的休息区。就这这时，突然听到有人叫了起来。
“陈建，陈建刚刚跑了10秒19，创造了他职业生涯的最好成绩。”
第一百二十二章 战术
10秒19？！
听到这个成绩，苏祖脸上刚还有几分兴奋之色，唰一下消失殆尽。
“我在进步，但别人同样也在进步。”
苏祖回身看了眼跑道，第四组的选手已经跑完，远远的在终点线外面。视线里好几个人影闪动，他一时也没看见陈建在哪里。
苏祖从年初就听到了许多陈建今年状态很好的消息，训练中有接连跑出了几次10秒20左右的成绩。
从二三月份的室内赛到田径大奖赛羊城站，这几次比赛，虽然苏祖赢了，但这些比赛级别都比较低，室内赛比的又是60米，其实差距极为有限。
至于说陈建在8月份的世锦赛止步于预赛，这个是大家一早就预料到的，无论谁去其实都差不多，现阶段国内选手的水平和世界级的一流水平还是存在较大差距。苏祖心心念念的也是想去见识一下当前国际顶尖的运动员水平。
苏祖和陈建还有杨光宗等其他队员，平常百米训练，各自有自己的主管教练，技术风格也不相同，平常都是有分开的。只有在做接力赛训练的时候，大家跑圈练习交接棒，才会一起训练。
虽然平常基本不会在队内比赛，一起练百米，但彼此熟悉后，苏祖也明显感觉得出来，陈建在百米的实力是超过杨光宗和沈运保的。
他替补跑第四棒的时候，第三棒由沈运保来交接棒和由陈建来跑，他需要的启动速度明显不一样。
沈运保在六十米后速度就落了下去，但陈建五十米到八十米还保持着速度的高峰。他接两个人的接力棒时，这种个人感觉尤其深刻。
陈建是今年刚好22周岁多些，差不多在23周岁，排除一些特殊因素，正是一个短跑运动员的巅峰年龄。也正是被众多人看好，能够跑出好成绩的阶段。
没想到上半年陈建一直在各个比赛中没有爆发，终于等到了下半年爆发了。
而且这一爆发就跑进了10秒20这个槛。
这是国内田径男子100米项目的一道门槛，从1978年国内电子计时开始到现在，能够跑进10秒20的短跑运动员不过只有一个人。
“这下稳了。”
在比赛区不远的观战台上，余立伟一下子就从座位上蹦了起来，脸上笑得像是长出了花似的。
“两个a标，两个a标，明年咱们这个男子百米项目破天荒的能够有两人参赛了。我原本想着要是明年奥运会确定名单的时候，还闹出世锦赛这个事，那不管怎么样都要把推苏祖上去，没想到啊，他自己够争气，直接给了我一个a标的成绩。嗯，陈建也不错。老陆啊，你这次退得早了啊，这样的好弟子干嘛不多带带。”
在余立伟身旁的座位上，正是有一段日子没有出现在田径场的陆建明教练，一张不苟言笑的面孔，此时也浮出了几分欣慰的笑容。
“不争了，我好强了一辈子，到现在还有什么看不开的。这个李志忠教练来的时候，我就看明白了。他是个有水平的，我一把老骨头，除了资历能压他，还能拿出点什么东西，犯不上……我陆建明当教练的时候用的是部队里那一套，已经过时了，现在的人不比从前。你看看，苏祖在我手里这几个月和在李志忠手里，同样是好铁，我就没能打不出好钢啊。”
“嘿，你个老顽固，也有低头认输的时候啊，还真准备退啊，你要走了，这以后谁再来撑我一把。老冯的手里牌可比我多啊。”余立伟指了指陆建明，脸上兴奋之色稍退，重新坐了下，长声感叹道。
“你们呐，唉，大家原来都是运动员出身，现在爬上来了，就和其他人一样，开始玩争权夺利那套了。有意思嘛？！搞好我们国家体育建设才是根本。你还要什么牌，有一张好牌在手胜过其他千百张。”陆建明瞟了眼余立伟，神色淡淡说道。
“算了，不说这个了。提起来也没劲，你以后就安心做你的裁判吧。”余立伟摇了摇头，将话题转移，“对了，你不去看看你的这位弟子，怎么说当初也是你在中运会挖掘推荐给我的。这师徒名分没了，总还有个举荐之情吧。”
“别说得那么好听，我就是个过渡人物。再等等，看晚上的决赛怎么样吧。”陆建明目光看着赛场，无声地叹了口气，似乎有些失神。
……
“陈建这状态真是爆发了啊。”
李志忠看着男子100米预赛的成绩出炉，陈建以10秒19的成绩高踞第一位，忍不住一阵感叹。
“嗯，他今年状态就很好。”
苏祖回到了休息区，拿了条毛巾擦拭了下脸上的汗水。
这百米奔跑看着距离不远，但由于每一趟都是运动员全身力量的骤然萌发，从静止调整到身体的最高速，做功，消耗的能量，产生的热量都是非常大。
运动员跑的时候，可能一点汗都没有，但一跑完停下，身体开始大量散热，不用几秒钟的时间，各个都是全身大汗淋漓。
“你很想拿这个冠军？”李志忠突然转头撇了眼苏祖，虽然是心知肚明的答案，他还是想再确认一次。
“当然，比赛我都想赢。”
“真的想？”
“真的。”
苏祖点点头，拿毛巾擦了下脸上的汗水，突然看到李志忠的表情有些古怪，一下就反应过来，低声问道，“教练，你不会想让我吃什么吧？”
“呸。”李志忠轻骂了一句，快速扫了眼左右，“胡扯什么呢，我警告你啊，这些东西不管你多想出成绩，千万不要碰，这点你给我记死了，一碰就完蛋了。当年的长跑军团成了什么样子你不是不知道，别给我作死啊！”
“我肯定不碰。”苏祖见李志忠说得郑重，坐直了身体，认真了起来，“我想赢，但比赛就是比赛，不会去掺杂那些乱七八糟的玩意。”
不说苏祖本心就不会与沾染这些东西，就是真的碰了，他也知道很少有查不出来的。国际上有些消息压得住，那是因为人家阿美利坚的财雄势大，谁都得卖几分面子。再说，即便是老美，也早晚有罩不住的时候。
这个阶段最好的短跑选手之一，蒂姆蒙哥马利，在2002年内巴黎国际田联大奖赛总决赛打败了莫里斯格林，以9秒78的成绩打破世界纪录。
现在是还没曝光，可再过几年巴尔科实验室的丑闻出来，蒙哥马利这位以矮小身材创造了各项短跑奇迹的运动员，2001年以后的所有成绩都将被取消。
“那就好。这种事情你以后提也不要提，是会毁你一生的，要有点职业操守和底线。你有那个天赋和实力去拿到那些荣誉，千万别一失足成千古恨。”李志忠轻吁了一口气，再次嘱咐道。
苏祖点点头，我从没想过靠嗑药这种东西。看着李志忠，有些疑惑地问道，“那教练你神秘兮兮，是什么意思？”
“我刚看了下，你这趟跑得很稳，但起跑慢了，是不是？”李志忠问道。
“对，可能是太久没比赛了，听到枪声的瞬间，身体反应感觉好像没以前快。”苏祖点点头，确实是因为有段时间没有比赛，在赛场的感觉和平常训练的时候完全不一样，虽然总的成绩不错，身体状态都很不错，但就是没有室内赛和大奖赛等比赛来得快。
李志忠沉吟了一阵，说道：“你和陈建预赛的成绩主要就差在这起跑反应上了，我刚才去查了下你们的起跑反应时间，陈建是0。137秒，你是0。178秒。如果你想要拿冠军，最好要缩短的就是这个差距。”
“教练，你是说压枪？”苏祖一下就会意过来，眼里隐约闪着光。
运动员起跑时通常采用听枪、压枪跑两种不同的策略。所谓听枪跑，就是听到发令裁判鸣枪后再起动。
而压枪跑就是运动员根据裁判的习惯发令节奏，力争在发令枪响的同时开始起动。对短跑、短跨项目而言，起跑非常关键，运动员起跑时会根据不同的情况调整战略。
像短跑短跨这些项目中，由于跑动的距离近，想要上演中长跑里的各种卡位，领跑，速度变换打乱其他人节奏的技术是不可能的。
2010年以前起跑规则中还是允许有一次抢跑的机会，第二次抢跑才会被罚下，所以各种大小型短跑赛事里，都会有运动员采用这种压枪跑的战术。
最顶尖的运动员起跑反应长期训练是很快，但像蒂姆蒙哥马利那种0。104秒的极致起跑反应，要说没有压枪的成分在里面，肯定是不可能的。
早在苏祖第一次参加正规的省内田径邀请赛时，就遇到了一次对手压枪，结果抢跑了的情况。这本来就是个风险与机会并存的战术。
“压枪跑对于选手来说，很大程度上依靠的是经验，听裁判的发令节奏。在短跑运动里，很多顶尖运动员在初上赛场的时候，起跑反应都非常差。但到了职业生涯的中后期，这些选手的起跑反应越来越快，起步越来越好。一个方面是长久训练的效果，一个也是他们随着赛事参加得多，积累了丰富的比赛经验，无论是听枪跑还是压枪跑，都能恰到好处。”李志忠向苏祖详细地说了一下压枪跑的情况，这不是作弊，也不是什么卑劣手段，而是规则内的合理战术。
“如果你想试试的话，第一枪可以考虑。可一旦抢跑，后面会有很大的心理压力。所以你千万要注意，第二枪要稳住。你现在的实力就算正常的听枪跑，也还是有很大机会赢陈建的。”
第一百二十三章 决赛开始
晚上，浦东源深体育馆。
今晚的径赛安排上，从18点到19点，是男女的400米预赛，之后19点是女子10000米决赛。19点50分，女子100米决赛结束，然后开始的就是男子100米决赛。
做为田径全锦赛大赛第一天的重头戏，今晚的男女100米决赛还是吸引了部分的观众和其他各个项目的运动员前来观看比赛。
事实上，在当前的国内一般锦标赛大奖赛之类的赛事，除了一些特殊因素外，大多时候前来观看比赛的观众还是有限的。
源深体育馆有固定看台座位3000人，活动看台座位2000人，但到场的观众大概仅有十分之一，排除了各个参赛队的运动员教练员外，也就三四百人，算是真正的田径爱好者。
苏祖参加过观众最多的比赛，是去年在江南省始平县的全国田径冠军赛，还有一次全国中学生运动会。这两场比赛一个县级城市在家门口举办的全国性运动会，民众自发踊跃支持。另一个则是在大量的学生群体对这个比较关注。
普通的大奖赛分站赛或者室内赛，能够来的观众有个几百人就算不错了。当然，这也和当前国内田径项目总体遇冷，没有重量级的明星运动员有关。在04年后的几年，有短跨项目出现的体育场，还是有一定热度的。
场馆内，led灯和金属卤化物灯明亮的光线照耀得犹如白昼。
站在起跑线前，八名国内百米短跑顶尖的运动员，按照各自的道次站好，正在做着赛前最后的准备活动。
广播里通报着各条赛道上的运动员姓名和代表队。第一道是刘大鹏，第二道是航朝，第三道是沈运保，第四道是陈建，第五道是苏祖，第六道是杨光宗，第七道是何军，第八道是王鹏。
从百米跑道正面对着起跑线的几名选手看过去，除了沈运保身高相对较矮，显得健壮一些。几名决赛的短跑运动员从体型上来讲，都是修长偏瘦的。包括此时的苏祖，由于体脂降低和肌肉密度等原因，他现�
