一出篮球一出戏-第34部分
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“兄弟，你会好起来的。”刘岳雷抱着还在喘息的彭阳，轻声说道。彭阳的潜力，他们四个人都知道。未来攻无不克的湖大少不了诡骗彭阳！
随后便是林一动上战场。接着是莫之少。林一动的成绩是7秒整。而莫之少却是强差人意，他的成绩是8点72秒。可是他却没有沮丧，还是原来笑呵呵的样子，就好像心安理得似的。
运球并不是莫之少的强项，他需要的低位技能和篮底能力。他可是看得很清楚，专攻一门技巧。这便是所谓一招鲜吃遍天。
“轮到我了。”陈天一抛旋着手中的球，自信地笑着说。
“开始。”陈天一听到号令后，一步就闪了出去，速度快不可及。他流畅地运球，球随心动在他身上就十分明显能看到。对球性的造诣很是高超。
“6秒89。”小海督导掐下秒表喊道。
“怎么样？没有丢我们猎狼的脸吧！”陈天一一副志得意满的样子。
“别那么得瑟。我们要做的就是超越自己！你以后还是偷懒的话，我就废了你的哥们。”刘岳雷对于陈天一良好的自我感觉完全免疫了，恐吓着说道。
陈天一立马夹住自己的某个部位，说：“雷老大，如果你这样做，还不如将我人道毁灭。”
韩冰拿着本子朝吴高走过去说：“陈天一身体的柔韧性很低，这样很大影响了他的发挥。你专门帮他练韧带吧。况且我看他的运球技巧也有几成火候了，待会就不用他训练运球折返跑了。”
作为一名训练师，最重要的是观察能力。你必须能看到别人看不到的东西。韩冰第一眼看到陈天一的动作便已经判断出陈天一的韧性很差。
这是事实。因为了解陈天一的人都知道他平常都是穿着紧身的牛仔裤，甚至有时连打球都穿。这样很大局限了他的动作和发挥。
就在大家听着陈天一自我吹捧的时候，韩冰优雅地走过来说：“陈天一接下来的训练你不用参加。到特导那边去吧。”
陈天一得意地笑着，朝众人比了一个剪刀手，就往吴高那边去了。瞧他那意气风发的样子，大概以为是去吴高那里领奖的吧。
韩冰接着再说：“接下来我们还是继续运球来回折返跑训练。刘岳雷的训练达标界限为5秒80；林一动的训练达标界限为6点50秒；彭阳的训练达标界限为7秒；莫之少的训练界限为8秒。”随后韩冰抬头盯着脸色发青的四人喊道：“有没有问题？”
“没有。”四人齐声喊道。可是这声音里却让人感到中气不足。
他们刚刚那个成绩有可能就是他们的最佳成绩了，要突破自我，谈何容易？
“没有问题就开始。”韩冰冰冷冷地说道。这样的情况她见多不怪了。
刘岳雷这边的运球来回折返跑火热朝天般进行着。现在只有小海督导和韩冰在监督着刘岳雷四人，至于大海则跑去吴高身边商量着大事。
一道异常突兀的惨叫声轰然响彻于这一块土地。
刘岳雷等人闻声看去，只见陈天一正劈着一字腿，而吴高和大海督导每人按着陈天一的一条腿缓慢地往下压去。这时陈天一的脸就如猪肝一样，憋得发紫，双眼圆瞪着。
“靠。这傻帽干了什么坏事？以至于特导如此对待他。”刘岳雷看得有些心慌。
“嗯，他只是对韩冰训练师想入非非而已，还没有行动呢？”林一动道。
“可能特导想将威胁扼杀于摇篮之中。”莫之少道。
“你们在聊什么？不用训练啊？”韩冰大喊道。
喊声让刘岳雷等人霎时回过神来。这时彭阳已经返回来了，正气喘吁吁地站在刘岳雷等人的身后，而刘岳雷全然不知。
“训练训练。拿出我们拼命三郎的精神来。”刘岳雷吼道。
陈天一的眼睛都出汗了，半死不活的样子。
“你可别怪我手辣。小冰说你韧带没弹性。我们也只能帮你练练了。”吴高正气凛然地道。
“好一个训练师！好一个魔鬼！”陈天一苦笑道。
“你说什么？”吴高问道。
“没什么。”陈天一摇摆着无力的双手回答道。
“有！你说小冰是魔鬼。你别以为我耳背。”吴高恶狠狠地说：“大海，下狠手。”
一旁的大海在陈天一惊恐的目光下，乖巧地点了点头。
啊！陈天一杀猪般的喊声再次响起。叫声让人听得毛骨悚然。
这悲惨的画面，刘岳雷等人无法面对。只是装作专心训练，两耳不闻窗外事。
第四十一章 训练之艰 ＇本章字数：3438 最新更新时间：2013…12…15 11：14：01。0＇
这个铁硼里不单单只有陈天一的惨叫声。时不时的，周遭传来其他鬼哭狼嚎的惨叫声，较之陈天一丝毫不差。
刘岳雷四人就在这些别样的歌声中励精图治、丝毫不敢怠慢。韩冰看了也暗自点头。可是不管刘岳雷等人多么认真刻苦多么卖力，就是跑不到刚开始的那个成绩。
刘岳雷四人就这样练着运球来回折返跑，而逐渐感到力不从心。他们每一次飞奔都是竭尽全力的，从来没有想过要为下一次畜力。
刘岳雷感到每一次奔跑都是他自己的极限，自己正努力尝试冲破自己体能与速度的桎梏。
“先休息十分钟吧！”韩冰看着手脚已经无力的球员说。
“耶……”刘岳雷情不自禁地叫了起来。这个时候让他们休息简直就是相当于救了他们一命。
球场里都设有休息座位，刘岳雷等人径直的快步地往休息座走去。能到达那里就像茫茫大海之中，你九死一生，却让你漂到了一个孤岛一样。
“你们只能坐五分钟，剩下的五分钟要用来调动潜在的体能。”韩冰高声喊道。
顿时刘岳雷等人心中无比沮丧，这比你到达了那个孤岛却发现那个孤岛上住着食人族还要悲哀。
刘岳雷四人无力地瘫倒在休息座上，霎时间身体的四肢百骸就像断了关节般。而刘岳雷感到自己的手脚有种酸酸麻麻的感觉，很是舒服。
这时陈天一十分羡慕刘岳雷他们，尽管大美人韩冰就在他的眼前，他也无福消受了。
“进度怎么样？”韩冰问道。
吴高嬉皮笑脸地说：“这小子就是一条硬筋，挺难让他变软的。”
“我也没想一次就把他改造，明天继续。待会先让他参加技能训练。”韩冰道。
随即陈天一脸上布满了被上帝打救的表情。终于解脱了，还是跟老大混好，天塌下来有他顶着。
陈天一扶着大海督导的肩膀艰难地爬起来，然后张着八字腿朝刘岳雷他们走去。
刘岳雷盯着陈天一那奇特的腿型，说：“你能不能换一个步法？平时的你我就已经很难接受了，你现在这个样子我更加难以接受了。”而林一动三人都已经别过头去了。想必是眼不看为净。
“雷老大，有头发谁想做秃顶？别说你，我也很难接受这样的我。”陈天一难为情地说。
“过来坐着吧！”刘岳雷挪了挪自己的屁股，朝陈天一招手道。
陈天一吧吧唧唧地走过去，一屁股下去就占了刘岳雷的半个领地。
刘岳雷他们虽然很累，但是他们却是甘愿活受此罪。因为谁都知道只要他们熬过了这两个月就会有质的飞跃，那时才是脱胎换骨。每一个人都在期待那一刻的到来，而他们的光辉时刻就会闪耀起来，耀出前所未有的光芒，震撼着每一个人的眼球。
上午的训练就已经让他们筋疲力尽了，而下午的训练才进行了三分之一，这日子怎么熬啊！
刘岳雷的头往后背一靠，闭目养神。对于接下来艰苦的训练想多了只会让自己感到前路荆棘满路。
五分钟过后，刘岳雷他们便对自己的腿部和手臂做了针对性的力量运动，以牵引他们潜在的体能或力量。
十分钟休息时间一眨眼就过了。
“都好了没有？”韩冰背负着双手踱着方步走到刘岳雷面前，问道。
“好了。”大家大喊道。连吊儿郎当的陈天一此时也褪去了稚气。
“那我们接下来进行投篮训练。大家跟我来。”韩冰说罢，便朝一个半场走去。
砰砰砰……刘岳雷他们此时早已每人拿了一个篮球跟着韩冰，朝着篮筐走去。
“你们按照你们的需求来选择投篮练习的位置吧。”韩冰道：“三位导师会为你们捡球的。”
吴高等三位导师已经在篮底下站成了品字型，把篮板球锁的死死的，毫无遗漏。
很快，大家都选好了位置。刘岳雷选择了零度角的中距离位置，莫之少选了一个右翼的中距离位置，林一动选择了正中的三分位置，而彭阳和陈天一则站到了左右翼45度角的三分线位置上。
韩冰瞟了眼已经站好的球员，说：“投进了150个，就来我这里报告。我们不会去数你们的进球数，希望你们别自欺欺人。”随后，她便随意地坐在休息座上，但是她那双如溪水般明洁的眼睛却没有移开半分。
“开始吧！”吴高沉声道。
砰……大家都拍打着球，摸索着自己的的球感。
刘岳雷随意拍打了几下手里的球，就将球举手投了出去。球在半空中飞旋着。忽而刘岳雷心头一愣，他知道了！
哐当的一声，刘岳雷投出的球精准的砸中了篮筐，结果当然是没进。
而刘岳雷终于知道他刚才为什么总感觉不对劲的地方了。凭借着他对篮球的熟悉感，第一时间便确定了不对劲的地方就是篮筐，这个篮筐比标准要小。
紧接着刘岳雷出手的是林一动，他投出的球也偏了，砸筐弹出，随后陈天一和莫之少的也是一个模样。
“哈哈哈，忘记和你们说了，这是一个小版的篮筐，你们加把劲吧。”吴高看着如吃瘪的众人，大笑地说。
“我靠，这样也行！”陈天一叫道。
“小伙子们，你们谁先完成任务的，可能可以到休息座上休息休息。”吴高看着刘岳雷，坏笑着说。
刘岳雷白了吴高一眼，什么话都没说。
只有刘岳雷知道吴高看的不是他，而是他身后正坐着的韩冰美女。
而陈天一明显是听了这句话后，立马就精力充沛了，比打了鸡血还要鸡血！投篮的速度猛然徒增，可是有用功并不理想。
彭阳双手握着篮球，慢慢感受着由手上传来的球感，双眸紧盯着那个小版的篮筐。对于训练营的训练球场采用的是小版篮筐他早就知情。他抬手将球往上举，标准的投篮姿势，连刘岳雷看到了也赞叹不已。那投篮姿势充满了美感，浑身上下透露着凌厉与淡雅，让人思绪不绝。
彭阳的手指轻轻地一划，而后手上的篮球便飞旋出去了。
三分线的距离说远不远说短不短，但是大家都有一种错觉，彷佛球已经飘了很久。球慢慢地飞向那个特殊的篮筐。
唰的一声，球欣然入网。
呼……彭阳轻轻地吐了一口气。
“阿阳，看来你的感觉也回来七八成了吧？”刘岳雷笑道。
“虽然最近进步很大，但是和以前想比还差很远。”彭阳随手接过吴高的传球，说。
“我有点期待你回到巅峰的时候了。”刘岳雷兴奋地说道。
彭阳好像没有理会众人，自顾自的说：“每一次投篮都要心平气和，对待每一次投篮要像对待每一次的绝杀一样认真、执著。”这话好像是在提醒自己的投篮，也好像是说给刘岳雷他们听的。因为这声音在场的每一个人都能听见。
听完后，刘岳雷若有所思。
“每一次出手我都要认真对待！”刘岳雷紧握着球，心中默念着。
刘岳雷的手指在半空中柔软地一划，手中的球便离手了。球就像被一根线牵引着，一直精准地飞向篮筐。
唰……好一个干脆利落的入球。
接着刘岳雷接二连三地进球，彷佛那个篮筐还是标准的。
但是刘岳雷已经懂了。投篮无非就是投感觉，与篮筐的大小的关系不大。是射手就要有百发百中的信心，和拼死要进球的精神。
大家一阵猛攻后，便感觉疲惫万分，神情萎靡。对于一天进行如此高强度的训练，刘岳雷等人有些吃不消，他们的肌肉已经开始酸痛了。
忽然间，刘岳雷便给感到自己像一颗温室里长大的花朵，只用于装饰。难听地说，就是一个草包。
刘岳雷很想把手中的球投出去，但是动作牵动着肌肉，让人疼痛万分，怎么也投不出去。
“能不能回去都成问题了。”陈天一又开始说那些没营养的东西了。
万恶的疲惫感充斥着神经线。早上强压着的劳累感一下子便涌现了。
“冠军都在等我们，我们为什么不回去？”刘岳雷沉声道。
半个小时后，刘岳雷五人没有人完成150个。因为到了最后，他们连球都拿不稳了。进球最多的是刘岳雷，其次是陈天一与林一动。吴高他们根本就没有给时间刘岳雷他们休息，猎狼五人，不停歇不间断地投着篮，慢的投篮从接球到投出去都没有过五秒钟。
看见刘岳雷他们一个个都是倒地而躺着，韩冰有些心软了。她毕竟是一个女孩。她也想让他们休息一下。
但是如果今天的训练耽误了，就会影响下面的训练。更何况，每一个新人都要经历这一步，这是适应期。
过几天他们就会适应这样的训练的。抱着为他们好的想法，韩冰感到心中舒服多了，于是又立马公布了下一个训练项目。
韩冰望着刘岳雷五人，清了清喉咙说：“下一个训练项目是跑篮。先是左右各100个吧。”听起来好像蛮轻松的。
刘岳雷等人松了一口气。
气还没有松完，韩冰又加了一句：“不停顿，上篮时手要超出篮板下沿，速度要快到让我满意，要不然就重来。”
这样的条件又让刘岳雷等人心神的疲惫再加几分。现在要命令两条不属于自己的腿跑起来确实是有一定的难度。刘岳雷已经认识到他们五个人的体能真的
