放飞篮球梦想-第4部分
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能将心中的疑问按下，对着校长说，“外面的那些师生们都去篮球馆看热闹去了。听说……”有点犹疑的看了看陈浩南。 朱孟达被她那种说但又说不明白的话，搞得心里七上八落的，便急忙吼问到，“听说什么？你倒是快说啊？” “听说现在在篮球馆里正要进行一场‘一对一’的比赛，而比赛中的正是新请回来的陈炳权与初中部现任队长陈涛涛。”于梦绮被他的吼声吓得一口气全部说完。 陈浩南一听，双眼迸出了精光，一把拉起朱孟达，有点兴奋的说道，“走！看看去！”
第七章 迷踪步法
陈炳权感到陈涛涛的那股战意，也使得自己的斗心更为强烈，有点不能自主。虽然穿着西服皮鞋，对于他的行动会造成一定程度的阻碍，但是却无法成为胜负的借口。 当环境已经被确定下来时，那么就要自己去适应，去征服。 陈炳权自然防不住陈涛涛的突破，但是他却向篮底方向移动，就像是知道他会怎么攻击一般，首先绕到他的前方，虽然不能阻拦他的三步上篮，却可以选择一个有利的地方守着封盖。这完全是计算着利用身高上的优势。 陈涛涛此时早已战意盎然，绝不会因为对手行动而改变自己的进攻方向。紧绷的神经更是没有放松一丝一毫，因为他知道，这里就是战场，如果心有疑虑的话就会影响自己的发挥。更何况从战术上就说，哪里有破绽，就要对哪里发动猛烈的攻击，也就是趁他病就要他的命。 陈涛涛在瞬间察觉到陈炳权的用意之后，利用起他的行动不便，马上来了个急停后仰跳投。 正当球刚出手时，一个蓬勃大手已经伸到了上方守候着，接着“呯”一声。“帽了！” 陈涛涛虽然不是第一次被冒，但是不管是被冒几次，那种感觉都真的是极度的不爽。但是他心里却有点想不通，他明明行动不便，但是为什么还可以冒掉自己的球呢？ 陈炳权心中暗道，“好险，若不是他的技术动作有种似曾相识的感觉，还真可能会让他得手了！” 原来，陈炳权一直只盯着他的双步，因为他的动作技术使得他觉得非常熟悉，而且陈炳权对于力量的控制和发力也非常清楚。见到陈涛涛的右脚突然加大力量时，就知道他要‘停’。于是，他用左脚伸向侧前方，连忙跨出一大步赶在他出手的瞬间防住了他的投篮。 场外的师生们鸦雀无声，篮球馆里一片静悄悄的，玉龙等人也是一面不敢相信这个事实的表情。嘴巴张了老大，久久不能合拢。 攻守轮换，这次是陈炳权进攻。 陈炳权拿着球，深深的吸了口气，对着陈涛涛说，“你的基本功非常的扎实。在现在这个喜欢玩街头篮球的时代，能把那些枯燥无味的基本功练得这么扎实的人，值得我尊敬。” 这时，陈炳权眼神开始变了，一种浓浓的战意爆发出来：“为了表示我对你的尊敬，所以我将会用出全力将你打垮！” 他说完之后，就像是在发起进攻的前奏一般。双眼里只有篮圈，而其它的一切仿佛都不存在一般，又犹如神一般漠视众生。 由于陈涛涛之前看到他那精准的投篮，一点也不敢放松对他严密的贴身防守。生怕一个不注意，他就会有机会投篮一般。 陈炳权双手拿球左脚左前、右后的连晃两步，摆脱他那像粘膏药的防守之后，紧接着再来一个非常逼真的投篮假动作。陈涛涛也被他的假动作所骗到，为了防住他投篮，同时也使得自己的脚步一松，并在右侧留出了一处非常细小的空档。 陈炳权这时不知是不是之前的运动，使得自己的脚比之前要灵活了点；还是因为这时的他完全进入了一种忘我的态度下……不，或许这仅仅是他篮球生涯中养出的一种条件反射也说不定，他完全忘记了自己的右脚行动不便的问题。 只见在三分线外的他，竟然毫不犹豫的在陈涛涛留下的空档处，挺身而入。一步！这一步非常的巧妙，也不知是视觉上的错觉，还是他的速度非常的快，不到一秒的时间，他已经突破了过去，完成上篮的全部动作。擦板，得分！ 原本静悄悄一片的篮球馆里再一次“哗~~”的喧哗起来。 “精彩！想不到，我还有机会在现场看到他的独门技巧——迷踪步法。”陈浩南终于赶上了陈炳权突破过人的一瞬间，感叹的说道。 朱孟达却如高深莫测般似的，用那把陈旧的纸扇轻轻的扇着风，沉默不言。 陈涛涛反应过来时，也只能是有心无力了。因为他知道，这样的重心一失，就不再有可能追赶得上的，他只能在原地呆呆的站着。虽然说他这次是完败，但是却没有任何的失败感，反而更加的兴奋。因为他认为这是应该的，毕竟陈炳权曾是他最子崇拜的偶像。他不断的在回想着陈炳权突破他时的那如梦幻般的脚步，正准备想再次挑战之时，“啊~~~”的一声惨叫声从后方响起。 陈炳权因一时的激情，忘记自己已经不再是以前的他了。那种步法，虽然在前期的动作中如同梦幻飘渺一般，根本就不需要用上什么力量，但是在过人的瞬间却需要非常强大的爆发力。 这时的陈炳权躺在地上正痛苦的抱着自己的右膝盖，不停的在地上翻滚着。 陈涛涛立马冲了过去，扶着陈炳权，一面关心的叫着，“老师，你没事吧？” 场外的陈浩南看到这一幕时，正想冲过去时，却被一只肥胖的大手拉住。当他转过身来一面迷惘的看着拉着他的朱孟达。 朱孟达却对着他摇了摇头，轻轻的在他的耳边说，“现在这种情形也正是他能和学生打好关系的重要时刻。我们走吧！”接着又对着身边的于梦绮说，“小于，等下你就过去带他去医院吧！一切费用就算公费好啦。” 陈浩南不情愿地跟着朱孟达背后慢慢的走出了篮球馆。 于梦绮对于朱孟达说的话一点也没有听见一般。她无法想象在篮球场上的陈炳权，是在之前与她认识的人会是同一个。虽然她并不太了解篮球，但是却可以感觉出那时他身上散发出的那种气势，一种藐视眼前一切的气魄。然而自己的心中还有另一种感觉，一种无法用言语来表达出来的感觉，她并不知道，这个人已经在自己心里留下了个影子，虽然有点模糊，但却是真实的存在的。 篮球场里围观的师生们越来越多，后面才来到的人也是一种看热闹的心理，不断的往里面挤，并且不停地问之前的人到底出了什么事。 然而更多的师生都是回答着同样的话，“不知道！” 更有一些观看那场突破过人那一幕的篮球爱好者们久久没明白过来，刚才陈炳权到底是怎么突破的。好像在做什么难题般，他们集体呆呆的站着，深思着……
第八章 苏小妮
市中心，医院住院大楼，保健康复科512病房。 “权哥，我就知道你会在这个时间回来。”一个身穿白衣制服的女护士接着又说道，“我说权哥啊，一个星期来，你除了第一天待在病房之外，你每天都要往学校跑。就是不知你真的是个称职负责的老师呢？还是觉得要多点时间与你的女朋友相片呢？” 陈炳权说，“说什么话呢？有你这么说我的吗？难为我每次有什么好吃的东西都留给你吃！我只是有点放心不下那些学生而已！”他一边说着一边躺回到病床去。 这段时间来，陈炳权实在是受了不医院里的味道，何况原本就是为了逃离这种像犯人一般受困的生活才偷跑出来的。 所以除了第一天伤情比较严重之外，每天都会撑着拐杖回到学校去看望那些学生，并特意的点拨陈涛涛的技术要领，让他暂代自己指导学生们的训练。并且还对他们下了封口令，不准说出他曾来过的消息。 每天傍晚的这个时候，于梦绮都会送来亲自熬的汤，亲手喂他喝。 这种幸福感是无法用言语来表达出来的，陈炳权对着这位外表装扮是那么平庸、土气，但有时又会露出那种天真纯情的小女姿态的美女主任，心里或许不单是感激，可能更多的却是烙印在心中一种很特殊的感觉，但又谈不上是‘情’，只觉得她很好玩，也很喜欢与她在一起。 陈炳权躺回到病床，于梦绮今天还没有来，他不由的无聊起来，对着那个护士打趣道，“我说小亲啊，请你倒杯水好吗？你也看到啦，我是一个病人啊，行动不方便啊！”说着他装出一副虚弱无力的样子来。 那护士一阵好笑，却还是为他倒了杯白开水，“你这个人啊，真不知道该怎么说你！希望你别被你的女朋友误会了才好！” 这时，门突然被打开了，于梦绮提着炖盅走了进来。 那护士凑到陈炳权耳朵小声的说道，“看吧，一说曹操，曹操就到了。” 陈炳权仿佛没有听到她的话一般，对着正走过来的于梦绮说道，“你来啦，你看看你，不是说过了吗？不用这么麻烦。你能来，我心里就高兴了。”虽然口中是这么说，但是他的表情却是充满着渴望的神情，让人一眼就可以看开他的口是心非。 于梦绮用手托了下眼眶，板着脸非常平淡的说，“你能不能换个台词啊？一点新意也没有。”虽然她嘴上是这么说，但却不知她的心里是感到甜滋滋，还是真的如同她表面一般。 那名叫小亲的护士早就悄悄的走出病房，还顺手把门给关上时，还向陈炳权抛了个俏皮的眼神。 陈炳权非常享受于梦绮呵护般的照顾，立马张大嘴巴等着她喂食。嘴里还含糊其辞的说。“好喝，太好喝啦！”不过一会儿就把那些炖汤全部喝光。 这时，又是一阵敲门声传了进来。 陈炳权心里有点恼气的想到，是谁这么不识相，来打扰自己跟于梦绮打情骂俏。 一个女人开门走了进来，陈炳权闻声转头一看，立时呆住，再也转不过头来，来人身材苗条，凹凸有致，盈盈细腰不堪一握，弯弯柳眉难得精致，她身穿白大褂，却不像别的医生那般扣上扣子，只是随意的披挂在肩上，配合着她完美的身材露出一股别样的成熟风情，这完全就是一种‘白衣制服’的诱惑！ 于梦绮看到陈炳权在那里发呆，一股醋意泛上心头，不由的柳眉微皱，使出了‘龙抓手’在陈炳权的腰肋间一捏。 “哎哟~~~”一声惨叫声。陈炳权不停地抚摸着被捏的部位，对着于梦绮一脸的傻笑。 门口的女医生见状不由“噗嗤”一笑。那弯腰浅笑的样子却是显出了与方才成熟的样子完全不同的女儿家姿态。 陈炳权一看又是一呆，心中赞道，“太迷人了。太妖艳了。绝世尤物啊！” 那女医生向陈炳权轻轻的点了点头，说道，“陈先生对吧？我是苏小妮！是中心医院保健康复科的主治主任。” 陈炳权这时才回过神来，却看到这位苏博士的身后还跟着个鬼鬼祟祟的正是之前走了的那名叫小亲的护士，调皮的对着他伸了伸舌头。 他看到小亲的表情笑了笑，过了片刻后再对着苏小妮点了点头，回答道，“你……你好！请问有什么事吗？” 苏小妮说，“我看了下你的病历，发现对我正在研究的课题非常有帮助，所以希望你能配合我的理论，尝试一下它的可行性。这或许会对你的康复会起到意想不到的作用。” 陈炳权有点不敢相信的问道，“真……真的吗？你是说我还有机会康复？” 苏小妮点了点头，“这只是从理论上来看，虽然不能说完全康复，因为这五年来，你缺乏有效的锻炼，致使到他右腿的肌肉在不断的萎缩，同时也使得韧带就算愈合了，也会使得它的韧性不足。但是，如果再经过有效的、系统的、科学的康复训练的话，应该可以恢复到以前的五成吧！” 陈炳权高兴的叫出声来，“就算是一成我也愿意尝试你的康复训练方法。因为我也可以为学生示范些技术动作，不会再说得模糊不清。” 苏小妮说，“先不要高兴的太早，我曾说过，这只是在我的理论上成立，基本就没有经过临床试验。或许效果会比现在还差呢？希望你慎重的考虑一下。” 陈炳权豪气的说道，“不用考虑了，就算是失败了我也认了。毕竟能像普通人一样奔跑，我已经期望了五年多。” 于梦绮一听紧张的紧抓着他的衣服，指甲好像都已经插进肉里去了。 然而这时的陈炳权完全陷入了自己兴奋、陶醉之中，完全没有丝毫的感觉。 苏小妮知道这时说什么也没用，于是便说，“那么就让我先看看你的具体情况，然后再给你做出个详细的方案。你觉得怎么样？” 陈炳权点了点头，连忙拉起了右腿上的裤脚。 苏小妮向背后的小亲手中拿过了几张‘磁共振’拍照的照片，专注的看了起来，另一边在陈炳权的膝盖部位不停的捏按起来。 过了良久之后，她再次说，“陈先生，我现在先回去给做自己个方案，不过，我希望你能再次好好的考虑。如果真的希望尝试的话，请你签下这份协议书。” 陈炳权这时已经陷入了YY幻想之中，双眼已经迷茫起来，对于之前苏小妮做过什么检查或者说过什么话都没有不知道。 苏小妮看到陈炳权这个样子，觉得非常的无奈，于是又在背后的小亲那里看出了一份协议书交给了于梦绮，“你就等他清醒之后，和他商量一下吧。”说完便带着小亲走出了病房。
转载…怎样才能提高身体弹跳能力
美国最着名纵跳训练计划。练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上。锻炼过程很辛苦。整个过程要15个星期。对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！。 第二项：抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组。 第三项：台阶 1。找张椅子来。把一只脚放上去；呈90度 2。尽全力的跳开。在空中换脚；在放在椅子上； 3。重复2；将原起跳的脚放回椅子上；完成另外一跳。 第四项：纵跳 1。双脚放直。与肩同宽；"；锁紧&quo
