警探长-第155部分
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“好。”柳书元更羡慕白松了。
从柳书元这里离开，白松知道，自己似乎介入了另外一起正在查的案子。也就是说，健康医院那里，似乎早就有单位盯上了，但是没有足够的证据处理。
在这个医院的背后，很可能有重要人物参与，甚至纪w已经盯上了，这些，白松不懂，也不想参与，但是此刻，他终于可以彻底放开手脚去忙了。
柳书元说的其实没错，纯粹一点，是最舒服的事情了。
回到自己的屋子，乔启正在读书，白松瞅了一眼，赫然正是经典著作《亮剑》，高端啊白松不敢打扰，先回自己床上收拾东西，今天没工作，一会儿也可以在屋里读读书。
医院的案子，倒是不急于这一天两天了。
“你觉得田墨轩这个人如何？”乔启看到白松，读完一段，放下书问道。
“不怎么样。”白松随口答道。
“哦？讲讲？”乔启道：“我看书里，最后的评价是他也有亮剑精神，他在北大荒坚持自己的思想，直至被饿死。”
“酸腐罢了。”白松道：“岂亦效书生，区区于笔砚之间，数黑论黄，舞文弄墨而已乎？”
“这么说，你是觉得文人无用咯？”乔启轻抚起自己的胡茬。
“并不是，文人非常有用，但是他不行。时代不一样，当年，那是个投笔从戎的年代，全国都在奋战，他在老家待着怡然自得，还瞧不起军人。李云龙第一次去，他嘲笑‘既为军人，受过军校教育吗？’，胜利之后，李去军校学习归来，他又开始喊军人没用。喊完接着说国外有威胁，各种否定”白松也不知道是不是受刚刚的事情的影响，一口气嘟噜了十几分钟。
“没礼貌、没涵养、莫名优越、自以为是”
呼说完了真舒服。
乔启大笑，看着白松越来越满意，这小伙子，对脾气，有见识！
随即，乔启还是调侃了一句：“也不知道你以后要是娶个知识分子当老婆，人家父亲也是个高知识分子，看到你这个武枪弄棒的样子，会不会也出现类似的情况啊。”
啊？
白松刚刚吐槽完，一下子不敢说话了
还真不是没这个可能
“怎么？怕了？”乔启用左手拍了拍自己的右侧肩膀：“还跟我学吗？”
“学！”白松才不怕：“我可是文武双全的！”
第三百五十八章 专业训练
“嗯，跑了两次，肌肉放松程度就比昨天好了一些，你这个底子还是不错的。”乔启再次捏了捏白松的几处核心部位的肌肉：“还得继续跑，身体机能和核心力量达到一定水平，才能开始后续的训练。以后中午时间，适量用餐，餐后一个小时，我带你去健身房练练力量。”
经侦总队是有活动室的，也算不上健身房，但是基础的健身设备和哑铃杠铃还是有的，只是没有跑步机，因为后面有小操场。每天中午都有人在这里运动，白松之前也去过几次。
“好，没问题！谢谢乔师傅。”白松感觉自己很幸运，乔启这种教练，如果要私人请，那都不知道要花多少钱。
所以，理论上说，如论在哪个行业，只要在一个项目做到了很强的地步，都不会缺钱。乔启现在回到总队，就坐在办公室里看小说，哪个也不敢进来指手画脚，这也真不是一般人能做到的。
当然，理论上说，他出差这么久，现在也该安排休息，只是他闲不住罢了。
乔启捏了白松的肌肉，就知道白松昨天和今天肯定是按他的要求跑步了，想让他教，如果自己都没啥毅力，那他一句话也不愿意说。
“这两天跑的如何？你的配速能到多少？”乔启觉得有必要对白松的状态再多一些了解了。
“从地图上看估计有10公里，我感觉我的配速在7分钟左右。”白松如实回答。
“七分钟，还可以。”乔启点了点头：“现在的孩子能跑下来10公里的都不多了，你要争取两个月内配速到5分钟。”
“五分钟？”白松苦笑道：“好。”
每公里五分钟，其实并不快，顶尖的马拉松运动员可以在42195公里的全程，保持每公里2分50秒左右的配速。但是那些跑者的体重、体脂是不可能适合搏击的。
白松在大学的时候，5公里的也能跑到21分钟，而现在10公里50分钟还是很有挑战性的。
“贝克汉姆效力曼联期间，场均跑动14公里。绝平希腊的比赛中，跑了16公里。”乔启鼓励道：“这是最简单的锻炼方式。”
“嗯！”白松明白，但是他还是觉得跑步很无聊，忙凑近了问道：“乔师傅，今天我也没什么事，你教我点什么吧。”
“不急。”乔启看出白松的少年心智，想了想：“你现在倒是可以学化妆。”
“化妆？”白松瞪大了眼睛：“这个真的要学吗？”
“你个子太高，其实不适合学，因为体貌特征太过于明显。”乔启比量了一下：“1米65到1米78的身高才最合适，甚至男扮女装、女扮男装都没问题。不过这个也是你需要掌握的，起码要达到陌生人看不出来你是谁的地步，而且你学这个，也有助于你发现他人的伪装。”
最后这句话一下子引起了白松的重视，这个真的有用！
伪装其实也是和心理学有很大关联的学科，作为这方面的大师，乔启并没有一上来就讲一大堆化妆的技巧，而且先讲了一些心理学的东西。
这东西还要考虑物理学、气温、光线
令乔启欣喜的是，这些白松居然都懂！
很多时候，士兵在学习一些课程的时候，只需要知其然，不需要知其所以然。比如说狙击手计算风速、湿度的时候，更多的是需要经验、测距、四则运算等，不太需要明白风的形成原理、函数和空气动力学。这就好比我们用手机的时候没必要掌握所有硬件软件参数是一样的。
但是如果能掌握的多了，技多永远不压身。这也就是为何现代对军官的要求是必须完成大学课程的原因。
实用性的伪装技术真的是与白松想象的不太一样，而且真的要用各种化妆品化妆甚至也真的有所谓的“人皮面具”，但是材料还是高分子材料罢了。
面具也不是说带上就ok，毕竟材质和皮肤还是有区别，这个时候还需要用特殊的方式再化一次妆总之是很有意思的事情。
“有些环境下，手头没有任何的东西，要充分学会利用身边环境”乔启对白松算是倾囊相授了，各种实用的技巧和反伪装的手段也是一一讲解。
一直到中午吃饭的时候，白松还沉浸在这里面，这确实是博大精深的学科！
“多吃点高蛋白的东西。”在食堂坐好，乔启给白松拿了六个鸡蛋过来：“都吃了，蛋黄只吃两个就行。”
“好！”白松觉得乔师傅实在是太好了~
这要是在古代，想拜这种师傅，那可不是容易的事情。
只是，也就是一个小时之后，白松就感觉自己想的还是太美好了
简单的热身之后，也就是不到五分钟，白松就被压榨出了极限。
活动室里，打乒乓球的、做俯卧撑的、聊天的，都放下了自己的事情，过来欣赏乔启是怎么训练小朋友的。
“老乔，可以啊，又找到训练的了？我看这个小伙子身体不错，应该能坚持不少天。”一个四十多岁的人笑着说道，紧接着就引起了很多人的附和。
“是啊，这是个好苗子，我看最少能坚持半个月。”
“半个月？你看他那个青筋暴起的样子，估计能坚持十天不错了。”
“什么青筋暴起，你说的那是静脉曲张好吧，这小伙子我看能坚持一个月。”
“不可能，老乔在咱们这里这么多年了，我没见过他训练超过一个月的。”
“那咱们打赌”
“赌就赌，你说，赌什么？”
正做着俯卧撑的白松听着旁边的聊天，差点一口气喘不上来。这一刻，就差插标写价格了！
今天的锻炼，主要是测试和恢复，但是强度一点也不低，白松也是刚知道，乔启在这里名气这么大，看来他不是第一个啊
“你别听他们乱讲。”乔启看白松已经快到极限了：“你一走神就容易出问题。你看，一说话我就走神了，你做了多少个来着？
算了，我重新开始数，1”
第三百五十九章 妆容
一想到，明天开始可以休息四天，白松就继续咬牙坚持。
一个小时怎么着也是能坚持下来的，白松感觉自己还没那么脆弱，毕竟今天只是“测试”。
下午回了屋子，白松浑身像散了架一样。
“怎么样，还行吗？”乔启问道。
“没问题！”白松道。
“嗯，行，就这个频率蛮好，以后每天跑步的状态不变，这种运动只有上班再练，周末的话，可以去游游泳之类的，舒缓一下，但是不能全放下了。”乔启道：“今天晚上还是要跑的，别忘了。”
“啊？”白松连忙道：“明天五一，我得用车，车子不开回家怎么行？”
“这还不简单？你明天早起再跑到停车的地方取车不就好了？”
真有办法啊
“好！”白松咬牙答应。
乔启笑眯眯的走近了过来，开始帮白松做一些恢复性的按摩，“一会儿，接着给你讲伪装。”
团级干部，完全可以选择退伍。
退伍后每个月照样会发不低的退伍金，比公务员的退休金还要高，而且啥事也不用做。
但凡是想转业当警察的，大多都是想多做一些贡献，因而乔启自然是很乐意提携后辈。
当然，理想和现实多是有差距的，很多部队的干部转业去了派出所之后，并不怕累，但是依然被特别繁杂的事情搞得很难受，最终再提前退休的大有人在。
这一天下来，基础的伪装还是学了个皮毛，脸上的防水妆容很有趣，白松长这么大，还是第一次化妆，颇有些新奇。
这种化妆不同于女性的妆容，主要是为了改变而不是为了更好看，因此要求的技巧比较高，需要一点全面感和绘图感。
说不定过些年，赵欣桥还得反过来请教白松如何化妆。
想到这里，白松就偷偷乐，似乎从单位直接跑回家都不累了。
临下班之前，乔启从自己的柜子里拿出了一个垫子，“五一在家，基础性的俯卧撑之类的还是要做的。”
“这是瑜伽垫吗？”白松问道：“这个我有。”
“你有？这个是含有一定的芳纶纤维的行军垫，你不要就算了。”说完，乔启就要放回柜子，刚收回一半，突然眼前一闪，就被白松夺走了。
“乔师傅您说您啊，就是太客气了”白松揉捏着这个垫子，材质比一般的瑜伽垫硬的多，用起来肯定没有瑜伽垫舒服，但是这东西可是买不到的。
芳纶，是具有绝缘保温性能的一种布料。而它另一个名字则广为人知……凯夫拉布。不同型号的芳纶纤维主要用于防弹衣、防弹布、桥梁加固、抗震补强
“抢什么抢”乔启笑骂道：“这个放的时间有点长了，你拿回去先摊平了晾一晾。”
“嘿嘿，好。”
男孩子嘛，对于带有军工字样的东西，总是没什么抵抗力。
把这块布带上车，白松第一时间就摊平了，挂在了主驾驶座后面的晾衣架上，因为过于宽大，白松直接用挂衣架上的两个夹子夹住，下面一半多还垂在地上。
白占的便宜是真的舒服~
停好车子，这个布就先不拿了，白松锁好车，跑步回了家。
今天比昨天还累，主要是中午的训练真的不含糊，回到住处的时候，白松感觉自己已经快要成仙了，脑子都是迷糊的，中午六个鸡蛋跟没吃一样。
这一趟，白松用导航软件测了一下始末的步行距离，然后算了一下配速，确实是在7分钟左右，但他全程坚持跑了下来，这令他很振奋。
晚上还能再吃一条鱼！
真壕啊白松自己感觉良好，现在已经是能天天下馆子点菜的人了！想到这里，白松又汲取了一点精神力量，进了昨天的饭店。
刚进去，又被打击了。昨天点菜吃一半的那一桌，又来了。
一般来说，如果点完餐就交了钱，吃了一半客人直接走了，饭店都不会直接收拾起来。因为也不知道客人还吃不吃了，总得等一会儿，不然收拾了之后真的回来了，这事情就说不清了。
今天这一桌又剩了这么多摆在这里，而且比昨天剩的还多。
昨天还好，只剩下了一点菜，今天连腊肉什么的都剩下了暴殄天物啊
刚刚跑完，白松还不算很饿，先找到了饭店的老板，表示想学这个水煮鱼，并指出自己昨天就来吃了。
这也不是什么私房菜，就是很普通的做法，难度不在程序而在于刀工和火候，所以老板倒是不藏私，跟白松说可以站在厨房外面看…………开放式厨房。
“小兄弟，你随便看，不过看你有些面生。”饭店老板感觉白松骗他：“昨天我可没有印象你来吃鱼了。”
“我昨天真的来了，点了水煮鱼、白斩鸡什么的，感觉很不错。”白松夸赞道：“口味非常棒。”
“那我不怎么有印象”老板挠挠头。
“哦哦哦，你等一下。”白松这才想到了什么，他还带着妆呢！
想到这里，他跑到卫生间，卸了妆。因为是防水妆，白松用了乔师傅给的卸妆水，才成功的处理干净。
这说明，已经小有所成，饭店老板都认不出来是他了！
看着镜子里的自己，白松紧握拳头，努力没有白费！仅仅是一天，就已经到了陌生人看不出来的程度了！
洗完脸再次回去，白松期待着老板惊讶的表情：“你再看看，是不是就有印象了？”
“什么印象？”老板愣了一下：“你刚刚把脸上的泥洗干净了？”
“泥？？？”白松瞪大了眼睛：“你现在还记得昨天我来这里点过餐吗？”
老板仔细地端详了白松一下：“嗯，以后还是把脸洗干净一点比较好不过我确实是没印象。”
？？？
敢�
