只为成就那些梦想-第115部分
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前期摆臂的频率、姿态较为稳定，但途中和后冲刺阶段，看这里”
林幕随着指到的地方，暂停了播放，而此时赵林跑动的姿势定格在画面中。观看的众人稍有些疑惑。既然特意指出那就是有问题的地方，但他们一直仔细在看着，没发现有异常啊！
也没让他们疑惑太久，林幕切入了赵林之前同样出腿摆臂的一副画面，渐渐于“赵林”重叠。而到此时，他们看出了，整个都不能用惊讶来形容了！
“左臂摆动，比之前低了一些，这样的差别看起来没什么。但是短跑，特别是顶尖的短跑运动员，他的摆臂、迈步在途中相对稳定的高速期，必然是尺度划一的。这不是为了漂亮”
确实有差，这得多精细的观察啊。难怪有那样的称号，都说只有起错的名字，没有叫错的外号。这“火眼金睛”不是白叫的。
大家的惊讶表情，林幕不看也知道，他之前在赵林跑的时候就看到了这些细微的地方了。处理视频时才特意的指出，让工作人员插入了比对画面，这样才能更直观。还有后面的影响，短跑，就是这样没门槛，而又充满细节的一项运动。甚至于很多顶尖运动员，对于鞋的高低，袜子的厚薄都有严格的要求在。
“这不是为了漂亮，力作用于全身，摆臂、迈步是综合协调的一个过程。迈步可以带动摆臂，摆臂同样会影响迈步，这是关联的。现在左臂的摆动稍低，所产生的下一步连锁反应就是右腿迈出后的变化，在节奏上就会有些微的差别了”
随着指出，林幕点击了继续播放，而在重叠对比的下一步，右腿迈出的比起原来短了。这时候大家已经不奇怪了。理论东西他们也懂不少，只是细微到如此，他们还真没经历过。也没那个条件经历。这样用肉眼来看到后，在视频里抠出来，他们自问没那个能力。
“这样的情况，影响了些效率，为了再下一步的协调。运动员的身体会自然的调整以配合。过程中，不可避免的会有所损失”
就像是为了给林幕的话以注脚一般，后续按着林幕的预期在进展。画面中，用了后一步，赵林完成了对自我的调整，而在这个过程中损失多少没办法具体计算。可能很小，甚至于不超过千分几秒，但百米本来就是这样一个追求完美极限的过程，差之毫厘谬以千里！
“出现这样的情况，有肌肉记忆还不算深刻的原因，更重要的是力量的支持和速耐力的支持。百米全程无氧高速，和中长跑一样，速耐力同样重要。能有更强的速耐和力量支持，才能保持身体抗乳酸能力，保持身体不变形有效率的维持高速
速耐训练，超距离跑，甚至于负重，这是必须的。体力可以保持全程高速，并不意味着百米的体能就合格了！我们应该要的是最有效率的高速”
说到这里林幕不由的看向了自己的两名运动员，赵林、杨祖耀似乎是感觉到教练看他们，目光也转了过来。教练的眼神依然很清澈！
他们认真肯定的点点头，速耐和体能训练，他们一直在做呢。虽然心理有些倦，毕竟太累了。但从不偷懒是肯定的！
林幕很欣慰的点点头，这值得他欣慰！能重复单调、枯燥、累心累身的超距离跑训练，很值得肯定。之所以解释这么多，就是为了坚定下他们的意志。只要还有心希望自身有所提高，那么方式、方法、决心、毅力都很重要。让他们能明白训练的意义所在，才能有更多的动力。
收回目光，林幕跟随着画面的进行，继续他的讲述。
说完了赵林，接着林幕又开始了杨祖耀的视频分析，同样的情况，事无巨细的一次跑。相对于赵林，杨祖耀还多了个200米的过程。
弯道起速、频率加速、进入直道的途中阶段。特别是途中技能5秒后那段距离。这是他百科给与的技能支持，但林幕考虑后，依然可以用速耐来解释。提高速耐、提高力量、完善途中跑的技术姿态，每一个细节上都可以关联到身体各方面的属性资质。
从一步一步的动作，林幕一一的解释了。哪里有增强，哪里还需要加强，之前加强的地方体现在哪里，需要加强的地方又需要怎样的过程来提高。
一直用心看、用心听的运动员们都能感觉到获得了不少的收获。赵林和杨祖耀两人更为深刻些，因为他们一直训练的项目内容，他们找到了关联的地方。脑子里再过一遍，对于下一步要训练的方向更明确了！
视频全部播放完毕，林幕完成了他这一次分析会的目标。随手关闭了机器，示意了下后，放映室内的灯光重新亮了起来！
“完了？！”冯勇有些意犹未尽，开口问道。他第一次感觉，自己做出的投入没有白费，身体监控设备，播放、拍摄的设备，可都是高精度的，花费可是不菲。
之前还有不少人私下里有些意见，说是与其花这个钱，还不如给各个团队多提供些补给。都认为训练、提高，要的是真刀实枪，没有纸上谈兵的。有个普通的录像设备让他们分析分析动作就够了，哪需要这样的！但现在看看，这是纸上谈兵嘛？训练同样需要科学！
“视频都完了，还有那就是些体侧方面的数据，也有个前后对比。这个回头我整理下会汇报给您和余指导。目前看来，这一阶段的训练效果还是有的。运动员也在承受范围下一周期”
“先别下一周期了！”冯勇笑着打断了林幕的话，接着道：“过几天亚锦赛就开始了，你和他们俩都缓缓吧！调整下，别一个劲的猛练”
转过头，看向了到现在还若有所思的余伟立：“老余，你有什么要说的？”
余伟立回过神来，他刚刚一直在思考之前的问题。也是在十天前他和冯勇决定了全力支持林幕训练一周期时的想法。
短跑项目已经放过次大卫星了，以后无论如何也不能在世界赛场上又被打回原形。而且作为仅次于冯勇的队内领导。他和冯勇的想法一样，不能只始终这么一两个人冒头。需要整体提高田径项目的竞争力，这才是一个田径甚至于体育强国该有的样子。
轻轻的点点头，接着又摇摇头后，余伟立说道：“老总，之前我们想的，你看是不是？”
冯勇点点头，目光投向了林幕：“小林，还有各位教练和师傅们，之前我和老余考虑过的问题。就是要看小林这一个周期的训练效果，来决定下一步可能的方案。现在结果看起来还行！所以，小林”
林幕点点头，他知道冯勇的想法，这个早之前他就说过，不是问题。都能如此公开事无巨细的解说这么久了，哪会有什么不同意的。
他知道，很多时候，队里的各项目训练队伍都是竞争关系，确实有藏着掖着的情况。毕竟资源就那么多，在大盘子未变的情况下，你分的多一份，别人就少了一份。谁多？当然是更优秀的团队，竞争由此而来。
不过，他林幕的小团队，获得了如此成绩，依然还是他的小团队，来来往往也进来不少人，但他真正认可留下的除了张庆和白宏成，其他的一个都没，他一直都没有极力的去争取所谓的资源。
当然，可以想到的，亚锦赛之后，有些资源和待遇，不争也是必然会安排上了。这不是他一个人的事。这就是所谓的不争为争吧，只要有成绩，接下来所有的一切都肯定会跟上。他一直比较严苛，队里同样也是严格把控，希望的只是这些跟上的东西能给他更多的助力，而不单单只是享受和待遇。
“冯总，余指导，我这边没问题！”林幕点点头表态道，迎着冯勇赞赏的目光，他脑子转了下后道：“你们看这样行不行？”
冯勇笑了笑问道：“你怎么考虑的？短跑项目的除了孙平他们，要参加亚锦赛的基本都在，你说说你的想法？！我和老余商量过，以后短跑项目的情况，你要更多的参与进来。要多考虑全盘，别只盯着你这里了！”
冯勇的话说的很随意，不管他是不是有意，但释放了一个信号是肯定的。林幕要进步的事铁板钉钉了！
刘仁听着话，表情没什么变化，心里还挺为林幕高兴，不过就是有些羡慕罢了！
孟少强也羡慕，但更多的是遗憾。曾几何时，这也是他的理想，只是始终差了点。陈建海的成绩曾经傲视国内，但毕竟少了国际赛场来打底，他缺了能让人信服的成绩！
如果一直这样下去，等到某个时候，熬熬资历，说不定还有些可能。但现在，他知道可能性很小了！有了林幕的情况在，甚至还有个孙平在，这是标杆啊！
已经有过心理准备的林幕，并没有露出太多的表情，接着冯勇的话道：“离亚锦赛没几天，下一个周期的训练我这边本也打算缓缓。大家也是刚参加完全锦赛，也要调整调整。都不算太忙。
正好趁这几天，您看咱们这些短跑项目的，还有队里的这几位专家，给所有运动员做个实时的体侧，数据更详细些。咱们就这些数据和之前我们分析的一些问题。综合着理一份训练规划出来。
主要是理一理相关联所涉及的一些项目方面的事。每个运动员具体情况可能不同，技术配合动作、姿态这些，需要运动员的主管教练们去针对性的细致安排。但身体素质是竞技运动的保证，无外乎就是那几个方面。有了身体，咱们这些教练员才好根据身体来磨合技术动作。
咱们可以根据众多运动员的情况，取一个普遍性。弄的对应清晰，也算是一个训练大纲。以后训练针对身体素质方面也算是有的放矢，只要根据自身承受情况，酌情增减安排就是了！您看”
冯勇听着话，眉头一挑，刚说要让林幕多参与短跑项目的事。没想到林幕已经考虑到这些问题了，主观能动性还是不错的嘛。
环视了一下四周：“想法不错！正好，咱们队里的训练大纲也是好几年前的了，重新理一份！”冯勇看向众人的表情，都不像有意见的，于是决定道：“那，今天下午就给运动员们都做个体侧，精细点。明天，咱们就统合着来理个规划出来
老余，队里短跑项目没在的，你也通知下，不管是不是要参加亚锦赛的。既然要做一次，那就把所有人的都包进来！”
冯勇一锤定音，不管是什么想法，既然他决定了，那么事情就必须要做下去。还要做的好，做的完美才行。
余伟立点点头！虽然林幕说的好听，是整一个形式上的训练大纲。但实际情况就是，林幕是要陪着所有的教练，来给他们的运动员做一份具体的训练计划，虽然只是针对身体素质方面的。
但短跑本来就是吃身体素质的，这是基础保证。而在这一点上，因为这些内容林幕才是最有发言权的人，这才是事实上的情况。至于训练大纲，基本就是顺带着的。
他可以想到的，必然会有人心里不舒服，一个年轻人，还没正式爬上去呢，就开始指手画脚了，老辈人有想法是肯定的！甚至于他可以预见的，中心可能都会有很多声音，因为中心一直有专门研究分析运动员身体、素质方面的相关部门，都是些老资历的运动学、训练学方面的学者、专家。他们不可避免的有自己的主观立场。
中心那边有冯勇这个主任助理去周旋，余伟立也帮不上忙。但队里的话，他余伟立还是要顶起来的，他和冯勇一样的态度，只要是对整个田径队有益的事，不可能去照顾谁的情绪。
得到肯定回答的林幕，心里并没有多少想法。他真不是想指手画脚什么的，别说他还没当领导，就算是有那一天，他也不可能越俎代庖的去干插手别的教练训练运动员的事。
他想法里的情况，也就是想通过这样一个契机，提供一些可能有用的辅助，分享下训练方面的一些细节。最终的期望也只是让其他的教练员们，能根据一些信息，有针对性的给他们的运动员们做一些实力上的提升。最终的目的，也是为了提高下田径队的整体竞争力。
靠一两个人的爆发，田径的盘子大不了啊！林幕在心里默默的念了句。
放映室里，决定下来了。
分析会结束了，但一场包含所有田径队短跑竞速项目运动员在内的训练风暴，却从这里开始了！
第一百五十三章亚锦赛（一）（第一章）
“下面请收看简讯：第十五届亚洲田径锦标赛今天在菲律宾首都马尼拉的黎刹体育场开幕。本届亚洲田径锦标赛为期四天，我国派出49名运动员参加男女共37个单项的角逐。
世锦赛百米冠军赵林，200米冠军杨祖耀，同时将以赵林、杨祖耀等组成的世锦赛接力冠军队原班人马也将参加最后的4100比赛，这是他们继世锦赛夺冠后首次登上国际赛场，我们期待他们的表现”
晚上，18点，央视体育频道体育新闻中简短的几句话介绍了有关亚洲田径锦标赛的最新情况，只几秒的时间，给人的直观印象就是这不是重点。反而关于几名要参加亚锦赛的运动员情况介绍所用的时间要多的多。
这次亚洲田径锦标赛为期四天，比赛共设43个项目，包括22个男子项目和21个女子项目，除男女马拉松和男女50公里竞走等少数项目，大多与世锦赛相同。
作为亚洲田径单项最顶级的赛事，本次比赛共有43个国家和地区参赛。但田径在于亚洲大多国家和地区都并没有多少重视。1000多名运动员参赛，只东亚三国就占了五分之一，日本军团更几乎是倾巢而出。
据消息称有资格参加国际田联大奖赛总决赛的日本200米第一人末续慎吾也放弃了参加总决赛的机会，转而参加了亚锦赛。用他的话来说，这是一次复仇之战，这更是一场证明之战。
而华夏田径队除刘祥要参加大奖赛总决赛没有参加此次亚锦赛外，其余项目顶尖选手如数在列。这也是华夏队继世锦赛取得突破成绩后，首次的国际比赛亮相。华夏田径在亚洲区域的霸主地位近年来有岌岌可危之势，而且短跑项目上更是早以被日本超越。现在是重新定义亚洲田径格局的时候了�
