只为成就那些梦想-第123部分
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度状态来。因此，偶尔的几次配合训练，并不能让他对沈欢的速度频率有非常清晰的判断。刚刚量步点，他已经尽量的放了些了，结果还是少了。还是平时了解的太少了！
陈建海说完话，低着头的沈欢能感觉到众人在看着自己，他缓缓的抬起头，也接着说道：“教练，第一次手错过，我慌了……”只是一句，他接着就低下了头。
问题其实就是这样，刚刚刘仁大致的也看清楚了，只是具体他还要再问问才能确定。
“还是默契不够。对彼此的了解和配合都不够！”
刘仁微微摇了摇头，陈建海对于沈欢的频率判断不足，起步稍慢，口令出来后，在频率的判断上出了误差。而沈欢呢，第一次错手，跟着就慌了，就想着赶紧交棒，陈建海呢，也想着要赶紧接棒，有意识的就调整了下身位，结果就是差点又撞上。
其实主要还是陈建海对于沈欢的速度频率的判断。比起沈保，沈欢巅峰时的速度频率还要更高些，维持巅峰速度的距离也要长些，现在基本上百米比下来，前二十米沈欢跑不过沈保，但30…60米间两人基本就持平了，再到后半程，沈保是干不过沈欢的。要不然刘仁也不会这么早就安排沈欢顶上来。
“好了，还是了解和配合的少了，下一步还要接着磨合，暂时只能这样。现在，安排下明天的决赛的情况……小杨，你来跑第二棒，小陈，你还是第三棒，第四棒小赵不变，至于第一棒……”刘仁看了看低着头的沈欢，“第一棒，小沈，好好跑，多配合多增加了解，养成默契。”
刘仁的决定下来了，沈欢猛然抬起头，看向教练。
本以为决赛中会被拿下，没想到刘仁教练依然让他上。刘仁的面容还是那么平静，但他看到了很多鼓励。
“是，教练！”沈欢所有的愁苦一扫而空，满脸的坚定之色，狠狠的点点头。
“好了，小杨，一会你的200米，你也该准备准备去了，我去看看你们教练跑这个400米！”刘仁挥挥手，笑了笑后就向看台那一片走去，笑的还带点羡慕的味道。作为运动员代表国家参赛，好遥远的回忆啊！
“别想了，谁还没失误的时候，再说也不全是你的问题，以后多配合就是！”
一只手习惯性的揉了揉沈欢的脑袋，沈保笑着对沈欢说道。
人都走了，只有沈欢还仿佛在沉思，沈保有意的留了下来，他要承担起一个前辈老大哥的责任，也是他一个老队员留在队里的意义所在。
他需要用他的经验告诉沈欢，有时候，配合、默契，可不只是训练场和比赛场上的那一下！
“保哥，第一次就跑砸了……我……”
“欢子啊，以后你是否能跑到单项我不知道。不过我想，接力队应该有你一个位置。那么配合很重要……
什么是配合？在我的理解里，需要的技术先不说，那些都可以靠不停的练习、训练、磨合，关键的是要熟悉你所要配合的对象。接力队就这么几个人，你如果要和他们都能完美的配合，那么你必须知道队友能跑到多快！兴奋的时候能跑成什么样？带着情绪的时候会是怎样？状态低的时候又如何去接？这些都需要了解、熟悉。
这些东西，教练都教不了你，要靠你自己多观察，多和人沟通，多增加彼此间的默契。这就是你保哥我的方法。你琢磨琢磨吧……”
“你说，你保哥我现在有没有点教练的味道？哈哈！”沈保哈哈一笑后，拍了拍沈欢脑袋接着说道：“走了，去看看林教练跑400米，教练员兼运动员，应该挺不错，你保哥我也准备走一遭！”
被拉着的沈欢没去考虑沈保半是调侃半是逗的话，他若有所思，之前沈保说的他听进去了。是要多观察，多增加沟通吗！？
……
黎刹体育场，
赛前检录区
林幕若有所思的跟着工作人员进入点名和检录程序，他的比赛要开始了！
带着运动员参加大赛小赛，也经历过不少比赛了，但检录区，比赛期间，正常情况下，带队教练是不能进入的。现在进检录区，他还是第一次。这时他能感觉到气氛的那些压抑和沉闷，比在外面看的完全不一样。
站在参加400米决赛的队伍中，没有再去关注他在赛前就确定的几个决赛中的竞争对手。他们的资料情况他早就了然于胸，甚至于他们的状态他之前瞄了眼后也大致有数了。这是他作为一个教练员的习惯。
在他带人的过程中，强调运动员上场后不要去考虑你的对手，短跑项目，所有的所谓战术都不重要，跑出自己才是关键。虽然400米有很多战术方面的考量，带别人节奏，自己被别人带起节奏，影响可能也会很大，但无论怎么算，自身有实力才是保证。
在来之前，他已经履行完他作为教练身份的责任，诸多的细节也都考虑过，现在他走上赛场了。
总是跟手下的运动员强调，运动员需要明心，那么，他现在需要的是以一名运动员的心态来跑完这场比赛，真正的明心。
教练员和运动员不是没人兼过，国家队现在很多教练曾经都有过这样的经历。一些对体力要求不算特别严格的项目，甚至于都有兼10几年的。
但是他跟那些人都不一样，他们可以有侧重，因为他们自身的实力在那时候不可避免的已经少了些竞争力，更多的时候他们充当的是一个引导的作用。而林幕却是正值盛年！不论是哪个方面，都不是他该侧重的方向。
想想之前余伟立跟自己谈话的时候，因为顾忌于两种身份之间的切换会造成的影响，最终考虑要放弃以后的比赛。自己那一刻的懦弱，林幕有些惭愧。
终究还是心不够强，或许得到了一些后，变的有些畏首畏尾起来。百科给了他改变，也让他在很多时候都更愿意做有十足把握的事。
跑完这场比赛，或许我可以尽量少的参加比赛，不为名，也不为利，只为那些梦想。
“所有参赛运动员请依次进入赛场！”队伍前方，领队的工作人员在接到通知后，开始唤着八名参赛选手进入赛场。
轻轻的呼出一口气，跟随着队伍，林幕通过通道，走进赛场！
一进入赛场，喧嚣和无形中的一股热浪扑打在他身上。
曾经经历过世锦赛，站在看台上，哪怕是深处于近8万人的法兰西体育场，他也没有感受过这种气氛和氛围。曾经的记忆，毕竟不是亲历少了许多感觉。预赛中的他仿佛是在用上帝视角在看待比赛，感触也不深。
现在深处赛道，这仅仅不到万人所赢造出来的气势，让他的心猛然的跳了一下，一股潜在内心的久违的情绪充斥了全身。
兴奋吗？刺激吗？或者说是期待中的激动？
无数的眼睛都会看着你，在巡游的摄像机甚至于会把你的一举一动，每一个细微的表情传递到千千万万的人前。
决赛了，我的运动员生涯第一场比赛，从你开始……
站在自己的区域，活动着身体，调整着自己的呼吸，所有曾经给运动员交待过的细节，他都要经历一次，这种体验，很奇妙。
在八名选手出现在田径场上之后，体育场中间挂着的大屏幕上，同时打出了本次男子400米决赛选手的比赛信息：
第一道，佐藤光浩，日本；
第二道，萨比奥尼，沙特；
第三道，阿尔比希，沙特；
第四道，林幕，华夏；
第五道，辛普森，巴林；
第六道，沙马里，科威特；
第七道，高平慎士，日本；
第八道，米斯卡，叙利亚；
……
站在第四道的道次上，林幕瞟了一眼大屏幕上的选手信息，他心里藏着的一些情绪更强烈了。哪怕他已经不止一次的看过他们的资料。
曾经的亚运会冠亚军，黑人，参加过世锦赛，屡进决赛的选手，黑人。除了他和两个日本人。其他5人都是归化黑人，这无疑让人感觉到亚洲田径之弱势。
他稍稍转过头瞟了几人一眼，心里的意志坚决了许多。就冲这些，也有他继续站在跑道上的理由。
赛场的广播声适时响起，用的依然是蹙脚的菲律宾英语，在介绍每一个道次上的选手。
第一道，第二道，第三道，再到第四道……
林幕站直了身体，左手捂在了短跑服前胸的国旗之上，右手高高举起，向着他知道的那片看台挥舞出手臂。
看台上，
华夏代表团所在的区域
“保哥，咱教练，哈哈！”看到林幕站在跑道上，向这边挥舞手臂，赵林笑呵呵的蹦了下，高兴的拍了下身边的沈保后，也跟着朝赛道上的教练挥舞着手臂。
杨祖耀因为要准备接下来的200米半决赛，人不在。赵林只能找最近也是相对关系要亲近些的沈保来分享他的心情。
第一次在看台上看自己的教练跑，让他有种难言的感觉，很奇怪，也很奇妙，他仿佛感觉他和教练的关系一下子拉近了，让他心里格外的高兴。
“哎哟！知道是你教练，你轻点！”沈保痛呼一声，这小子，手上劲可真不小，这力量。瞄了瞄身边的这个小子，又瞄了瞄赛道上的那个身影。不经意间的，又扫了下随在他身侧的小沈欢。
这还真是一脉相称，这不管是现师徒还是曾经的师徒，这身形体格，看着就是有劲的样子。沈保不由的感慨了下。
不但他感慨，余伟立和几位教练所在的地方同样有人在感慨。
包括葛教练，包括刘仁教练，也包括为了特意看林幕比赛的老洪教练。
“老余，我之前看小赵和小杨比赛，小林教练教的这两运动员其他不论，体格就让人看着带劲。这没想到，这小林教练对自己要求也是这么严格的啊，这体型，平时穿着训练服还真看不出来！不过我不太懂400米，但我看大多的400米运动员好像都不怎么这么练吧？”
葛教练也是点点头，他早就想说了，不过虽然林幕要跑400米，但他毕竟是教练。都是同事关系，一个级别的主管教练，他也不好说。
“想啥呢，老洪！小林能退役快两年都不忘复健，虽然最后证明是误会。但这份毅力可不容易的。他怎么可能放松对自己的要求，身体练成这样有什么好奇怪的！”余伟立笑着说道：“至于是不是适合，小林是400米出身，他自己有判断。平时跟我也就是讨论运动员训练，他自己的情况我都经常想不起来问。呵呵，不过没事，反正等下看看就知道了！预赛那场，看不太真切！”
“老余，你昨晚说那个，我看着小林教练，这情绪好像挺正常啊！你糊弄我呢？”老洪眉头一挑，眼见着声音就拔高了几分。老资格的教练了，带了几十年的人，运动员状态好坏，多少能看的出来的。
“糊弄个鬼，是有那么回事，不过我也觉得小林好像是有了新想法了，等下看吧！回头我再找他谈谈！”余伟立摇摇头，他现在也搞不明白了。不过无论如何，这是好事！
葛教练和其他几名教练互相对视了一眼，看到的都是疑惑，显然都不太明白中间可能有的事。至于问，算了吧。看看比赛！
别说，偶尔的看到一位教练同事上跑道，还真有点别样的滋味，还能有机会给他评头论足的，也是一种难得的体验。要知道，教练之间，平常基本都不会太多去评价对方的。
“老葛，靠过来点，等会一起好好看看。咱们一起分析分析，看小林到底是怎么让自己跑这个400米的……”
葛教练点点头，凑近了些，他其实确实想看看。林幕在一二百米上所执的那一套理论，核心力量与身体素质、技术与身体结合、综合协调，这在队里已经不算秘密。现在看林幕的体型，显然也没少练力量，特别是上肢。最终看他用的跑步方法和效果如何，说不定也能找点灵感借鉴下。
400米是短跑项目中最严苛、最有技术含量的一项运动。葛教练自己知道自己事，现在他们的训练方法已经落后很多了！需要改变，首先更需要方向。
而与此同时，在看台另一片区域，同样几双眼睛在关注着林幕，同样也有类似的话，可以说从亚锦赛开始他们一直关注，林幕的运动员，还有林幕本人。
“比赛要开始了！”全神关注赛道的伊东浩司陪在高野进身边，喃喃的说道。
只为成就那些梦想
第一百六十二章 亚锦赛（九）
赛道上，
林幕渐渐放空了心神，呼吸变的越来越平稳、均匀。
预赛中已经跑出了奥运会的达标成绩，对于这场比赛的成绩，他已经不太看重，至于一枚亚锦赛的奖牌，或者是金牌，能争取当然还是要争取。但首先的是要把自己所有的技术节奏跑出来。这才应该是他的目的。
在他的想法里，如果决定了参加明年的奥运会，那这差不多就是自己在奥运会前参加的最后一场男子400米的正式国际比赛，他需要的更多的是磨合。
预赛中虽然跑出的效果不好，但以一名教练的心态时时用上帝视角的去分析自己，多少还是有些用处的。现在就是要把这些观察到的东西彻底融入进来。还有融合那些埋在身体中，来自前身对于400米比赛的感受。
“Onyourarks！”
场边发令员提醒选手就位的声音响起。
站在第四道的位置，抬头看了一眼前方的选手们，男子400米的弯道起跑，因为前伸数的缘故，远近相差有好几十米。
第一道的选手在跑道直道尽头进入弯道的位置，而第八道的话，已经是在弯道差不多三分之一处了。
预赛第一的成绩，让林幕拿到了决赛第四道的道次安排，中间位置，相对对较合适的弯道弧度和前伸数。而且这个道次也能够更好的掌握好其他选手的位置，不过对于林幕在意的都不多。
作为400米或者是200米运动员，适应每条跑道很重要。其实最主要的还是个心态问题，不因前伸数影响，不因对手影响。
在跑道上，轻轻做了两个收腹跳，又伸了伸胯，林幕在提示声中，和其他选手一样，缓缓走�
