只为成就那些梦想-第55部分
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“白师傅，这还要你说，教练眼力当然好…哎哟！白师傅，你轻点，我感觉身体很好！唉！唉！别这么狠命着使劲……”赵林怪叫着埋怨白宏成。
两人现在挺熟。赵林平时有些没大没小的闹腾，白宏成也不生气，他发现这小子有点赤子之心的味道。拿了冠军，破了全国记录，而且还在成长期，成绩也会越来越好，可见的以后在国家队的地位也会越来越高！他不相信这小子心里没数。
但就是如此，这小子也没有什么太大的变化，更没有像很多少年人那样变的眼高于顶。偶尔喜欢闹，但是该尊敬的地方从来都不含糊。
给赵林按了按，接着又给杨祖耀按了按，针对于林幕提到的地方，上手也更用心了些。
一通按摩下来，杨祖耀感觉身体舒服了不少。同样他也是感慨，这一点也是他觉得神奇的地方。一双肉眼，自己有哪里不舒服不对劲的地方，林教练立马就能发现。专业且针对性的理疗按摩，再配上独特的营养餐。第二天他就再没有以前训练后那种不舒服的感觉了。让他对林教练的推崇更高了许多。
“教练，我就是觉得，您……”
“别您啊您的，咱们年龄都差不多大，在队里，除了顾老，咱们别用这些敬称，还真有些不习惯！老白是吧？！”林幕打断了杨祖耀。从沈欢的事情后，他反省过自己，所以现在有意识的在如何相处上做了些改变。
运动员和教练员是相辅相成的，互相成就的关系。不管如何，没有谁必须要压谁一头的。而且，他本身就是年轻教练，靠身份，靠威压也并不是合适的方式。
白宏成也跟着附和，其实他也喜欢一起没多少架子的随和相处。他是队医和理疗师。本身处于一个相对弱势的地位。能混在一起，打成一片，是他乐见其成的。
“教练，我就是有些不明白。要说，这些个训练，我也能感觉到确实有效果，但是我有些疑虑。”杨祖耀心里也是舒了口气，他还真怕林教练也像古板老头似。以前的教练（刘仁）也不是个古板的人。能说的开，聊的起来。现在看来林教练也是这样，这样他也更适应了许多。
“呵呵，你是个有想法的好运动员。将来要是退役了，当个教练我看没问题！”林幕笑着说道，他是真觉得杨祖耀这边不错。
很多运动员跟着教练训练，怎么指怎么干。很少有去思考这些为什么这么干的。也只有真正有思想，而且实力到了一定程度的顶级运动员，才会去真正考虑这些问题。
杨祖耀有些不好意思的腼腆，平时他的性格就是这样，什么都爱琢磨。比如现在训练的这些，他就想弄明白为什么。要不他心里总感觉到不踏实。
“多了解下是好事，这样自己训练起来有底是吧？！”
杨祖耀点点头，巴巴的看着林幕。
“那就讲讲，以后你要是有不明白，也可以随时问我。赵林，你也听听，别只知其然，不知其所以然。四肢发达，头脑简单是运动员，但可不是一个好运动员！”
赵林听到这里，也收敛了表情，认真的准备听讲。他对林幕的尊敬可是发自心底的。教练说怎么样，那肯定没错。
“其实大家都知道，不同运动项目对力量，对肌肉组织，身体素质的要求都不太一样。还有身体力量的不同表现形式。
因此，也大致的给这些方面归类了下。绝对力量和相对力量，核心力量和辅助力量。都是要靠身体的肌肉组织群来彻底发挥出来。
那么不同项目，根据力量的表现方式我们又可以分为最大力量、爆发力量、速度力量、和力量耐力；比如练投掷的，上肢、腰、臂、腹相对发达些。跳高，跳远那又相对的下肢、腰、臀、腿相对发达些。这都是专项力量。
当然，要完成整个专项，同样也需要其他部位来辅助，通常我们把辅助这些归类为一般力量。这个你们应该可以理解！”
几人都点点头，包括白宏成在内，也都听的明白。干什么事，什么部位最需要发力，那自然需要那部分的肌肉最大化力量来配合。
“那既然力量分出来，短跑自然也不例外，给你们安排的训练，也都是着重的训练这几个方面力量，以前这些方面的训练也有，只是效率有些不高。
因为有些增加的力量，在跑动过程中并不一定用的上，甚至还稍有累赘，对整个跑动产生不好的影响。所以，咱们以前训练，有时候为了不受这些影响，而把这些项目就直接给取消了。小杨，你刚刚的疑虑应该就是这些吧。是不是有些看似和以前差不多的训练都是被禁止的？”
杨祖耀点点头，确实如此，林幕给他安排的不少项目，都跟他以前听过的力量训练方法近似。都是以前的教练，不提倡的，他们说的就是会影响整个身体跑动的动态平衡。看来林教练这边早就明白这些。
“你就放心吧！训练方法确实很多相似，无非就是那些，只是我在给你们安排训练的时候，更进一步的结合了整个跑动过程来完成。
看似差不多，但一个动作，哪怕是抬腿多抬少抬个几公分，他所作用到的肌肉也是不尽相同的。斜坡送胯，负重冲刺那些，更是如此了！多注意细节，每个细节上的变化最终作用到跑步整个过程中都是会有一定影响的。只是好坏的问题罢了！
这个内容比较多，有空我给你们好好讲讲。现在你只要看看小赵这边情况应该就知道。他跑起来笨拙吗？”
杨祖耀若有所思的点点头，确实不笨拙。要说，这也是他虽然有疑虑，但是还继续跟着练的主要原因。
看了下他们的状态，都没什么问题，只是稍有些轻度疲劳，问题不大。于是林幕起身喊道：“好了！继续训练吧。至于这些理论上的东西，这段时间我会整理出一些材料。到时候给你们都留一份，看看不坏！”
“噢~”
“谢谢教练！”杨祖耀感激的说道。他也有点感触，一个教练能带他们训练，还愿意把自己训练的一些心得体会与他们一起分享。着实难得！
“去吧！去吧！我也要训练了！”林幕挥挥手，自顾自的也准备开始训练。他不敢太上强度，进度可比他们慢了些。之前还比赵林的属性强些，这眼见着的就要被追上了。现在的赵林属性不断提升，总天赋已经达到90了。
就算排除自己的技能加持，在国内也真正算是顶尖的短跑运动员了！而有了技能，再磨合下，才真正有可能去世界大赛上去展示下。他可不想出去一趟，运动员就只是跑个第一枪，就灰溜溜的回来。
至于杨祖耀的属性，
敏捷资质：96（101）＋
力量资质：91（102）＋
反应资质：96（98）＋
耐力资质：98（107）＋
柔韧资质：91（97）＋
灵敏资质：89（95）＋
协调资质：93（103）＋
综合评定天赋：89（93）
当前状态：原发性气胸（潜伏期）
亲密度：70
属性不错，兑现的同样不错，也只是作用在更短距离爆发的属性上，比赵林稍弱，而总体天赋现在也只比赵林低一点。100米可能跑不过赵林，但这些属性，如果跑200米，赵林不是对手。
属性不错，训练接受态度也不错，林幕相当满意。唯一让林幕担心就是杨祖耀的这个状态隐患，小伤小病的不算什么，平时多理疗，营养餐加合理休息下影响都不大。有他在实时监控，也不会让他出问题。就是这个气胸……
记得前世，杨祖耀好像就是因为什么旧病复发缺席了08年奥运会。现在看来，就是这个了！至于是从什么时候真正开始，林幕没有印象。
之前看到这个时，林幕也查过些资料，是个不太好的情况。影响运动状态，甚至于影响生活质量都有。
吸烟、身材瘦长，都是致病原因，好像杨祖耀这两项都占了。虽然现在烟是不沾了，但造成的损伤隐患可不会自动消失。目前没出现，只是个隐患，连查都查不出，治就更谈不上了。因此林幕之前也给他强调过，烟不能沾，身体训练跟上。具体情况，他也没法点明，说不清楚的。
林幕现在希望的是在自己兑换到技能前，别出问题就好。至于以后那还有什么好担心的。
换技能，修复身体损伤，现在还差了不少。一次特异的情况，打乱了他原本的计划。现在只能看下一站。
下一站比赛，可能也是大赛前的最后一站，能有多少收获，能不能获得些惊喜，就看你们的了！
扫了一眼场中训练的两人，依然很努力，很认真。赵林还在做着他的负重冲刺起速，强化着他的弱项，磨合着技能配合动作。杨祖耀也少了些之前的谨慎，全身心投入到他的核心力量训练上。
林幕很欣然，努力不一定有回报。但是如果想要回报，努力少不了的。
到泉城去跑出一个我们共同的未来出来吧，我可是等了很久了！
第八十九章 百米预赛
“这观众不少啊！还真有什么都不怕的！哈哈！”
5月15日，泉城市体育中心体育场内，休息区。
刘仁远远看了一圈整个看台，笑呵呵的跟一边的顾老和林幕打趣的说到。
刚接手接力队才1个月多点，很多事情都是刚上手，训练计划什么的也是才开始执行不久。本来是不需要参加这站比赛的。
只是运动员们都有些想法，特别是两个小沈，都想在这最后一站拼下。他也就从善如流。其实他心里更想来看看，杨祖耀这个小子，现在到底怎么样了！
听到刘仁的话，林幕赞同的点点头，人虽然不算多，稀稀拉拉的分布在各处看台。但要按上一站的情况来比，今天的人真不算少，而且还是在全国很多地方都拉起警报的情况下。委实难得！
“哪来的什么观众？”一旁在座位上，顾老随意的看了看后，忍不住就笑了起来。
没好气的数落道：“我说小刘，小林这边接触的比较少，不清楚很正常。你都在队里混多少年了？跑的地方也不少吧？还不清楚呢？”
手指着看台，一片一片就念道：“那边，是东山省体队田径队的教练，前面很多是泉城市队的，还有那边是蓝岛队的，还有这边，东山体院的。
另外这边那一排，看架势也是哪些市队或是体育院校的。这是观众，但这算是怎样的观众？”
“哦？！”刘仁仔细的又看了一圈，一拍大腿，道：“还真是，那个老邢，我以前带小杨比赛，还真见过！我就说嘛，平时情况咱们这大奖赛都没多少人看，今天这特殊情况，反而人多了！”
刘仁有些讪讪的笑笑。
林幕也是无语，确实是这么回事，刚刚他也疑惑，现在算是明白了，这些人都是东山省内体育相关的人。差不多现在也都知道，这里应该是上半年最后一次正式的室外比赛。又在家门口，不论关心不关心，来看看，也就正常了！
“唉唉唉？顾老，小林！”没两分钟，刘仁又是一阵咋呼。
“我说，你小子，又是咋了！？”顾老没好气的骂了句，刚刚他还在看看场上运动员呢，这次是大赛前的最后一次比赛。有资格参加大赛的出于热身，还没资格的想再拼一把。所以人可比上站多了不少。结果正看着，刘仁这一嗓子，他差点没被吓一跳。
“不是，不是，顾老，小林，看那边！”刘仁连忙道歉，手指了另一边准备区附近的跑道那边。
林幕顺着刘仁指的方向看去，哦？！原来是他们！
“是吧？顾老，之前可说过后面比赛都不参加的，抓紧时间调整备战呢。现在悄摸摸的就来了！”
顾老也看到了，只是笑笑，估计是感受到压力了吧。因为参赛资格现在不一定把稳了！
那边的人是孟少强和陈建海！林幕之前也记得，好像说过，按照原来安排，他们准备后面的几站就算没有这次的特殊情况，也是不再参加的。现在却来了，而且还没什么动静的来了。
林幕心里一想也能明白过来，估计是怕这边真有人跑个A标出来，那他就连参赛资格都没了！就算对后面的亚锦赛可能都会有些连锁影响。他能稳住才怪！
“我过去看看！哈哈！”刘仁笑着就向那边小跑过去。这让顾老看着都哭笑不得。这个小刘，还是这么跳脱的性子。不过挺不错，本质没变，刘仁也是他看着成长起来的！
林幕笑着摇了摇头，不再管他。看着体育场里的这些运动员，又看了看远处在热身的赵林和杨祖耀。他现在只希望他们能跑出点好成绩，现在成就点194，职业教练经验802，升级可是需要2000，差的可不少。就指望着这站了！
随着属性越来越高，靠属性增长来获得成就越来越慢。三个人累死累活一个月，属性涨了3点这个很不错。有不小的提升。只是这三个人一起，也才9成就点和27点经验，没个出成绩的比赛，这是要到猴年马月啊！
“小林，听说小赵那边想这次跑200米你没答应？！”顾老看了一圈人后，也没了多少兴趣，人数是多了不少。只是水平……短跑方面除了个陈建海，顶尖的跟上站没法比。
听到顾老的话，林幕也收回了视线，接着话回答道：“嗯，没答应。他就是想陪着杨祖耀那边去玩下。我不支持这样以玩的心态来对待比赛！”
“哈哈！”顾老爽朗的一笑，接着道：“要说，小林，你这真够板正的。不过你这个态度我认同，不能以玩的心态来对待比赛！”
“是啊！顾老！”林幕点点头，正色道：“他现在100米刚成型。200米我也只给他安排了前期的一些训练，还在基础阶段，现在上去跑能跑出什么名堂。要是真跑，可能也能跑个不错的成绩，不说达标。但是肯定不会太难看！”
顾老赞同的点点头，赵林有100米在这里打底，真跑的话就算技术差，成绩也不会太差。
“他要是真打算拼次200米，哪怕实力很差劲，那我也肯定同意。”林幕说着摇摇头，继续道：“可他的心态就不是上去拼这个200米的。因为他已
