罪域-第45部分
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下可以轻易过百公斤，相当的可怕。”
赵鑫继续说：“不过学武终究靠自己领悟，所以以后你还是自己多琢磨。现在手抄本的截拳道你已经拿到了，平时自己好好练，有不懂的你也可以问问我，我现在懂的还是比你要多一些的。至于连我不懂的东西，那你只能等周六去找师傅了。”
我点点头表示明白。
后来赵鑫又告诉我，让我从明天起，每天早上五点钟去操场跑步，而且必须负重跑一个小时，也就是跑到六点钟。紧跟着不能休息，趁着跑完步，身体的关节处于比较灵活的状态，要立马进行劈腿压腰，总之就是对身体的各处关节的韧带进行拉伸，让身体变得更为敏捷，这也是练武者身体素质的基础。
而我本身学武就比别人晚，身体素质要差的非常多，所以想要追赶上来，所花费的努力自然也就要更多了。
按照赵鑫说的。周日的早上五点，我已经站在了操场上，我的双脚绑着五公斤的铅块，虽然不多，可对于我这个初学者来说，负担已经是不小了。
“开始吧”我心里说了一句，旋即开始慢跑了起来。
这是我练武的全新一天，必须坚持。
第94章 吴涌的报复（求果实）（）
早上五点，此时天都还没全亮，温度也相对而言要低上不少。整个操场上只有我一个人在这慢慢的奔跑着，对此我倒也没有什么意外。
很快，我就跑了三圈，时间也不过是去了四分钟而已。但此时我明显感觉到自己心脏跳的厉害，胸口显得有些沉闷，呼吸更是急促的可怕。
“平时真是没怎么运动，虽然现在是负重跑，可这也才一个公里就已经感觉到很累了，接下来的分钟真不知道该怎么过。”我心里不禁暗叹道。
不过想到自己学武的决心，所以也没犹豫，依旧慢跑着。
我本以为直到跑完一个小时，操场上都不会有人出现。不过让我意外的是，现在才刚刚五点出头，除了我之外，一道身影出现在了操场上。
而且来人还不陌生。当然了，我跟他也不是朋友，只是已经没有了恩怨的路人罢了。
吴涌见到操场上慢跑着的我时，也是一愣，不过紧跟着也开始跑了起来。
全程我跟他没有任何的交流，哪怕我跑了十多圈实在跑不动站着歇息，他从我身边经过时，两人也不过是一个眼神的交汇，便擦肩而过。
不得不说的是，吴涌确实挺强的，身手暂且不说了，就凭这跑步的耐力，轻松跑了半小时，而且中途没有停下歇息过，就凭这点，我就已经远不如他了。
第一天练习，而且负重跑了一小时。当到了六点的时候，我整个人躺在草坪上，大喘着粗气，全身一丝力气都没有。
赵鑫让我跑完步就拉伸韧带，可此时的我真的一点都不想动了，只想着好好躺上一会“跑了一个小时，现在是身体血脉最为活跃的时候，你如果真的这样躺着不动，那就白白浪费了你这一小时的热身了。”
不知道什么时候，吴涌竟然站在我的身边，低着头俯视着对我说。
我瞅了他一眼，淡淡的说了一句：“我现在连起身的力气都没有，更别说还有力气去压腿了。我看还是先让我跑几天，有个过渡再说吧。”
吴涌听闻，旋即一笑，紧跟着他抓住我的手，我整个人直接被我给拉了起来。他右脚伸进我的两腿之间，然后左右对着我的脚踝一撞。
我现在确实半点力气都没有，所以吴涌哪怕随便使点劲，我都毫无反抗。
我的双脚瞬间被强行张开了，紧跟着他一只手按在我的肩膀上，顿时我感觉自己的肩上好像扛着几十斤的重物一般，整个人不由得往下沉，双腿也随之慢慢的越张越开。
我感觉到自己的大腿之间传来被撕裂般的疼痛，那种感觉真的难以言语。
总之这一刻我感觉自己的双脚要被撕裂开了似的，剧烈的疼痛让我不由得喊了出来：“快住手，我的脚要断了，疼死我了……”
吴涌丝毫不听，而是另一只手也按在了我的另一边肩膀上。
双手齐用力，我的肩膀越加的感觉到沉重，身体再次慢慢往下沉，而我的双腿在不断的分开，疼痛感更加的强烈几分。
“吴涌，你个王八羔子，你是在报复我，你快放开，我受不了了，腿真的要断了……啊……”我疼的是真的难受，但又毫无办法，唯一能攻击吴涌的，只有这张嘴了。
我不断的骂吴涌，但他就毫无表情，只是继续这样压着我。这种痛不欲生的感觉足足持续了二十分钟。这二十分钟我的嗓子都喊疼了，到最后连骂的力气都没有，只能不断的被折磨着。
“好了”吴涌随即双手放开，而我整个人不受控制的倒在草坪上，额头直冒着的是冷汗。
我想尝试将双腿合拢起来，当时现在我连合拢的力气都没有。
吴涌见我皱着眉，咬牙切齿的样子，便说：“还没完全结束了，这不过是劈腿练习而已，还有腰部的韧带，这也是极其重要的。”
“什么？你还要给我压腰。”我瞪大了眼睛，眼中带着痛苦和绝望，我的声音此时也显得嘶哑无力。
昨天赵鑫跟我说过我所需要拉伸的是哪些韧带，当时我也没感觉到多难的。但是此时此刻我才知道，每一个动作的韧带拉伸，那都对身体的一种摧残，简直是痛不欲生，生不如死。
我现在很怀疑那些练舞蹈的人，他们是怎么样把身体练得那么柔韧的。这种地狱般的练习也不知道他们是怎么度过的。
“啊，轻点，轻点……你个混蛋，等我有力气了，我不会放过你的，我一定不会放过你的……”我再次发出了狂叫，我只能用这种言语上的发泄，来缓解我心理上的痛苦。
而此时吴涌已经将我的腰往腿部压去，双手按着我的后背不断的使劲。
“吴涌，住手，快住手……我的腰真的要断了，真要断了…我求求你…我不报仇了行不”我疼的眼泪都要流出来了。这种痛苦只有那些真正感受过的人才知道，要说生不如死绝对是不为过的。
又是一个二十分钟过去，吴涌这才放开我，我整个人躺在草坪上已经一动不动了。
但此时我的大腿关节处，依旧传来阵阵火辣辣的疼痛，腰部则是仿佛被针不断刺穿一般，刺痛难受，如果我稍微动一下，就感觉自己的腰部好像折断了似的。
我甚至怀疑自己是不是真要残废了。
吴涌站在我的面前，居高临下的看着我，说了一句：“你既然是想学武，那这些痛苦都是要经历的。不然你以为学武真的这么简单吗？你慢慢的练下去吧，总之未来的日子，你的痛苦远不止这次，这不过是简单的拉韧带而已。只是由于你的身体早就发育定型，所以受的苦还会比我们这种小时候练习的人来说要承受的更多而已。希望你能坚持下去，不然我是挺看不起你的。”
说完，吴涌便转身走了。
第95章 医科大第一娘炮（）
看着吴涌远去的身影，我不由得喊了一句：“你倒是把我拉起来啊，我现在动都动不了。”
“那就是你的事了，不然你就继续躺着吧。”吴涌边走边回了我一句。
我无处发泄心里的委屈和郁闷，所以大喊：“吴涌，你就是在报复我，你这是故意的。”
“是又怎么样？我就是故意的，那你也得乖乖的受了，不是吗？明天我依旧会在这跑步，希望还能在看到你，我会继续折磨你的。”吴涌说道。
我没再多说，静静的躺着。
过了有半个小时，已经七点多一些，我这才很艰难的爬了起来。当我迈出第一步的时候，我的大腿根部甚至传来啪啪的声音，就仿佛骨头错位了似的，当我稍许弯点腰，腰部又传来刺痛。
很艰难，很艰难的回到寝室。
杨远他们也已经起床了。当他们看我一副受了伤的模样，立马就问：“任昊，不是吧，这早你就被人打了，谁t干的？”
“我自虐的，快给我倒杯水，渴死了。”我对杨远说道。
我喝完水，感觉稍微舒服一些，于是就准备去洗漱，待会吃早饭然后躺床上休息。
可我走出寝室的样子被杨远几个看在了眼里，他们面面相觑了几秒。蒋华强说了一句：“我怎么感觉任昊好像是被爆了菊花似的，走路扭来扭去，而且一只手还扶着腰，动作很变态。”
“这晚上谁把他的句话给爆了？不会是程博你吧？我一看就觉得你像是那种重口味的人。”杨远指着程博说道。
“滚犊子，你才是那种重口味的人。你们没看出来任昊是从寝室外走回来的吗，说不准是去其他寝室，被人给爆了”程博说道。
我虽然走出寝室，可走的慢，所以关于寝室说的话都传入我的耳中，当即我退回了几步，站在门口对杨远和程博吼了一句：“你们要是敢瞎说，我就把你们的嘴给缝上。”
“靠，这声音也嘶哑的不像样，怎么感觉喉咙也被爆过了。”杨远再次来了一句。
瞬间，我只有想死的冲动。
后来我的早餐还是杨远给我买回来的，总之这一天我觉得生无可恋。
周一的早上，尽管我实在不想起床，更不想接受残酷的训练，但一想到自己才刚做出了学武的想法，这要是就放弃了，别说吴涌会瞧不起我，就连我自己都瞧不起自己。
再次出现在操场上，而吴涌也没有例外，他甚至今天比我还早到了几分钟。
当我们跑步交汇的时候，吴涌冲我淡淡的笑了一声，眼中带着戏谑之色。
我看着吴涌，眼中不由得冒着火。随即我加快速度，跟他齐头并进。
吴涌其实跑步并不算快，从最初开始到现在二十分钟一直都是这样的速度。如果是刚开始，我的速度是比他快的。但这时候，哪怕是吴涌现在的速度，我也追的很艰难。呼吸急促也压抑，难受不说，双脚更是如负千钧，举步艰难。
“跑步也同样有许多技巧，出了跑步的姿势要协调之外，呼吸也需要有节奏，比如我，适合三步一个呼吸。且在脚蹬地的时候吸气，另一只脚着地之后发力时呼气。还有呼吸也分深浅呼吸，在慢跑的时候深呼吸也很重要，一次深呼吸能够提供更多的氧气。总之，你要找出适合自己节奏的呼吸频率。只要呼吸不会出现紊乱，这样就有利于你持续的耐力跑步了。”吴涌边跑边说。
我默不作声，但吴涌所说的话我都已经记下了。当即我开始慢慢的调整呼吸，感受自己如何呼吸能更使自己气血通畅。
大约十分钟之后，我明显感觉到自己的胸闷感似乎没有之前强烈了，身子也仿佛要轻上许多，脑袋也不会因为缺氧而嗡嗡直响。当然了，跑步依旧累，体能的消耗依旧巨大。
当一个小时过去，我的状况没比昨天好到哪里去。毕竟今天我的双脚酸胀难受，加上大腿根部还是隐隐作痛，所以跑起步来更加是一种折磨。好在今天这一个小时也总算是被我熬过去了。
只是当吴涌再次走到我身边，看着我的时候。尤其是他咧着嘴，嘴角勾起一道戏谑的弧度时，我知道吴涌的变相报复来了。
但尽管知道自己要被折磨，但我却没办法对他生气，只是心底的那种难言恐惧感，让我脸色变得相当的难看。
吴涌再一次强制性的将我拉起身，然后把我的脚分开，紧跟着直接双手作用于我的肩上，我的脚立马劈开，紧跟着继续着我痛不欲生的劈腿训练。
大约一个小时过去，我的压腿和压腰折磨完成之后，我才回到了寝室。
今天是周一，所以不能像昨天周日一样躺在床上休息。我快速的洗漱了一番之后，便跟着室友去了教室。
我一路上扭扭捏捏的走路姿势，特备的明显。时不时看到有人用异样的眼光看着我，从他们的眼中我看到了很污秽的神情。
“那个人是不是叫任昊，上次贴吧帖子里说的就是这个人。以前我还觉得帖子里的内容是针对，但现在我算是真正相信他是清白的了。一个基佬，怎么可能会对女老师有非分之想呢。就算女老师想对他怎么样，可人家弯的，根本就直不起来。”
“没想到这个任昊竟然这么娘炮，看他走路的样子我都想吐了。我还是赶紧走，不然我怕早上吃的早餐全吐出来了。”
“咱们医科大的最娘娘炮估计非他莫属了。”
………我低着头，恨不得现在找个缝钻进去，真是太丟人了。
至于杨远他们，嘴上不断的咯咯直笑，简直肚子都快要笑疼了。要不是我想现在根本抬不起脚，我真想一脚狠狠的踹过去，把他们全踹废了。
第96章 秦天来找（）
刚到教学楼下，恰巧碰到准备去点名的杨倩。
杨倩也注意到了我，当即露出怪怪的表情看着我说：“任昊，怎么才三天没见你，感觉你都变了一个人似的，怎么这么娘？就算我走路也没你扭的这么厉害吧？”
“额”我汗颜的看着她，心里郁闷不已。
杨远听闻，再也忍不住哈哈大笑了起来。
我狠狠的瞪了他一眼，他随即跟着程博他们先进了教学楼。这时，我开口说：“我也不想这样，只是这两天一直在练压腿，现在大腿根部还在阵阵疼痛了，就跟女生破了处似的。”
杨倩见我郁闷的回答，不由得抿嘴一笑，然后白了我一眼说：“臭小子，你知道破处是什么感觉吗，不知道就别瞎说。”
“你应该知道咯？”我不由得反笑了一句。
杨倩立马羞红着脸，然后一拳砸在我的胸口上，说：“我哪不知道，现在你快给我滚去教室呆着，要是我比你先到教室，我直接就算你迟到，扣你分。”
“姐，你可别开玩笑。”我说道。
谁知，杨倩不管我，直接快步朝着楼上走去。而我现在行动不便，自然是有点难跟上她的步伐了，特别是我走的快些，那种疼痛就愈加的强烈。
“姐，我错了还不行嘛，你等等我啊。”我在她身后喊道
