绿色生活面面观-第15部分
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①不会送客的种种表现：
客人刚迈出家门一二步，就将门“砰”一声关上。客人会误解为主人对他不欢迎。
送客时自己只欠欠身子，而叫家里人及无关者代送。这很容易使客人感到你架子大。
送客时频频看表，神情不定。客人会认为耽误了你什么要紧事，内心产生不安。
客人没有走远，你就跟别人议论人家。不管议论的内容是好是坏，都不礼貌。
②会送客的种种表现：
客人告辞时，主人会招呼家人，告诉他们客人走了，然后大家热情相送。
送客人至门口，尽可能多送几步，然后目送客人远去，再轻轻将门关上。
晚上送客人，主人还会叮嘱客人：“慢走”、“下楼梯转弯时注意安全”。如有电灯就开灯，如果没有则打手电筒。对他们还会说：“再见”、“请多保重”、“欢迎下次再来我们家作客”等，以表示对客人的热情。
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108。怎样才能行得其法，减少污染？（）
外出多用公共交通工具，必要时才乘计程车；
提倡骑车、步行，尽量不买不用私家小车；
若有可能，少乘电梯，少坐车，步行高楼能健身；
做些不会污染的体育运动，如打太极、踢球、慢跑、健行等等。
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109。春天问柳踏青时应注意什么？（）
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110。中国园林有哪些妙趣？（）
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111。中国著名的植物园有哪些？（）
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112。风景区的自然化有何特点？（）
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113。国家生态示范区有何特点？（）
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114。逛逛步行街有哪些好处？（）
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115。对生态旅游的要求：除了脚印，什么也别留下；除了照片，什么也别带回（）
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116。怎样做到绿色出行？（）
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117。选择公共交通出行有哪些好处？（）
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118。出行时为什么要各行其道？（）
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119。绿色交通指的是什么？（）
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120。旅游前应做好哪些准备？（）
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121。旅游中应注意哪些事项？（）
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122。老人、儿童外出旅游应注意什么？（）
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123。外出旅游怎样算好经济账？（）
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124。怎样选择旅行社？（）
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125。乘机、乘车为什么要慎用手机、寻呼机？（）
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126。安全乘飞机十要（十大飞行安全守则）（）
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127。乘飞机还应注意哪些事项？（）
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128。哪些人不宜乘坐飞机？（）
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129。外出时晕车怎么办？（）
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130。野外旅游时迷了路怎么办？（）
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131。怎样避免蚊虫叮咬？（）
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132。出行中怎样防暴晒？（）
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133。外出时怎样防雷击？（）
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134。遭到雷击时怎么办？（）
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135。怎样预防山洪、滚石的袭击？（）
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136。如何防止脚上磨出泡？（）
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137。外出旅游时如何选择鞋子？（）
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138。登山六字诀（）
慢走，勤歇，短停。登山要慢慢走，开始时有劲也不能走快，否则过不了多久就会疲劳。走一段不妨休息一下。走走停停，每次停歇的时间要短，不能久坐。
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139。登山的基本装备有哪些？（）
登山的过程中，势必会遇到一些意料之外的事，所以应做好相应的物质准备。要穿防滑性能良好的旅游鞋或运动鞋，如果有条件可以穿着专用的登山鞋，但不要穿新鞋。登山时要准备一根手杖，走山路时会有帮助，可以减轻疲劳，防止摔跤。山上阳光强烈，所以太阳镜和遮阳帽是必要的。山上的气温变化大，最好带上风衣或薄毛衣。如果赶上南方的雨季，您可以带一件便携式的雨衣。带一些外伤药，如：创可贴、防晒霜、酒精等。蛇虫出没的季节还要带上蛇药。
不管到多熟的路段，都有可能迷路，所以不要忘记带地图和指南针。带上小刀和哨子。小刀在旅行当中用途很多；哨子在您遇到危险求救时，您会发现它的用处。
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140。旅途中腿脚肿了怎么办？（）
旅途中，不论是在座位上，还是在徒步行走，腿脚容易肿胀。腿脚长时间处于较低的位置，将导致下肢静脉的血液回流不畅，血液长时间在静脉中淤积，使腿脚血管的压力增加，血液中的水分便容易渗透到皮下，皮下水分积聚多了，便形成腿脚肿胀。另外，人体长时间保持直立状态，一种叫做醛固酮的激素的分泌就会增加，这种激素能使肾脏排出水盐的作用减弱，使过量的水和盐潴留在身体里，使腿脚的水肿加重。
为了防止旅游时腿脚肿，须注意以下几点：
（1）站立和行走一段时间后，要将双腿伸直坐一会或平躺一会，最好能把两腿翘起来。长时间坐车船时，要每隔一段时间就把两腿抬高一会儿，便于腿脚的静脉血液回流。
（2）外出旅游需要长时间行走或登山时，可以打上松紧合适的绑腿，虽然很多人不习惯，但这种方法很管用。
（3）每天外出后，最好能够洗一个热水澡，如果条件不允许，至少也要用热水烫烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。
（4）如果腿脚肿得比较厉害，可以平卧休息一两天，抬高腿脚，使其高于心脏的位置，便于血液回流，一两天即可好转。若腿脚肿仍不减轻，或者感到身体有其他方面不舒服，就要及时请医生诊治。
（5）不要将日程安排得满满当当。请记住：外出游玩，是为了放松，不必自我紧张，自找麻烦。注意劳逸结合，旅途中多休息。
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141。掉进沼泽或流沙里怎样逃生？（）
不小心掉进沼泽或流沙中，会有生命危险。最重要的一点就是：不要挣扎，应采取仰面平卧式姿势，尽量扩大身体的接触面积，慢慢移动，逃出泥沼或沙坑。
行走过程当中一但发觉双脚下陷，就应该把身体后倾，轻轻跌躺在地面上，尽量张开双臂以分散体重，并增大浮力。不要放下背包或脱下外衣，这些东西可以增加浮力。
如只有自己一人，朝天躺下后，轻轻拨动手脚下面的泥土，用仰泳的姿势慢慢移向硬地。如身旁有树根、草丛，可拉它借力移动身体。要有耐心，千万不要惊慌。移动几米，也许得花一两个小时。如果感到疲倦时可伸开四肢，这个姿势会保持身体不沉，躺着不动休息一会，然后再向外移动。
如果有手杖，可插在身体之下的沙中，也可将手中的水壶、雨伞放在身下。移动身体时一定要小心谨慎。每做一个动作都要缓慢进行，让泥或沙有时间流到四肢下面。快速的移动会使泥或沙之间产生空隙，把身体吸进深处。
如有人同行，应躺着不动，等同伴抛绳子、皮带、棍子等过来，让同伴把自己托出来。自己着急乱动，不但帮助不大，而且会很快精疲力竭。
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142。旅游中遇险自救六法（）
（1）游泳抽筋：在水中游泳时腿部抽筋，无力游回岸边时，关键是要镇定，莫慌乱。除呼救外，应仰面向上，周身放松，颈部呈水平，露出口鼻，用仰泳动作轻轻划水以保持不沉；深吸一口气后腾出一只手局部按摩，用手指甲点压耳朵顶部、耳轮下面的痛点；痉挛缓解后，慢慢游回岸边。就地坐下，用手紧捏拇趾，伸直腿部，待抽筋稍稍缓解后，轻轻按摩腿部。
（2）腹部被刺：若不幸被人用刀子刺入腹部而未拔出，切不可自行拔出来。因为刀子要是伤及腹部的动脉，拔刀后鲜血喷出，容易丧命。应让救护人员送到医院由医生处理。
（3）毒蛇咬伤：被毒蛇咬后切忌惊慌奔跑，否则会加快血液循环而使毒素吸收更快。应立即用绳带紧扎在伤口靠近心脏的一侧，但每30分钟应放松1—2分钟，以防肢端坏死。尽快忍痛用利刀剔除伤处或作十字形切口，用力挤压以排出毒液；若口腔粘膜无破损还可用口吸（吸出吐净漱口）。然后速送医院救治。
（4）狗咬伤：很难判断咬人的狗是否患狂犬病，所以都应按狂犬咬伤处理。尽快用大量清水反复冲洗伤口，然后用碱性强的肥皂水擦洗。不要包扎，立即到防疫单位注射血清和疫苗。
（5）地震：当发现房屋摇动，千万不要盲目跳楼，也不要一窝蜂往楼梯挤。应尽快转移到楼房的框架部位，或跨度最小的房间（如厕所、卫生间），钻到靠墙的桌子、床铺下面，用被子、枕头等保护头部。住平房的应立即用重物打破门窗，迅速逃离。
（6）塌方：塌方被埋入土中失去知觉后，醒来时发现手或腿被石块压住，切不要轻率推开石块。因为若肢体已受创伤，石块就成了天然的止血带，骤然松开就可能因大出血导致死亡。应设法撕破衣服扎紧伤口上端，再搬动石头。救援人员来到时，也要先请他们给扎上止血带。
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144。旅游中的饮食原则有哪些？（）
据营养专家测算，旅游属于中、重强度运动，一般每天需要3500—4000千卡热量，其中早餐占全天总热能的25％—30％，午餐占40％，晚餐占30％—…35％。要求营养丰富、数量足够、比例合适和符合卫生。
早餐要多吃蛋白质含量高、体积较小又富于热量的食物，如豆制品、花生米、牛奶、鸡蛋等，这样可使血糖保持较高水平，旅游时精力充沛。
午餐尽可能不要推迟或提前用餐。勿大吃大喝、暴饮暴食。若旅游途中无条件就餐时，出发前应准备好食品、饮料。午餐后应稍休息再出游，以利于肠道内的食物消化。
晚餐要节制，要清淡，忌油腻。以素菜、豆制品为主，适当搭配少量瘦肉、鲜蛋、鱼类，尽量不吃肥肉、煎炸及高热量的食物；以七八分饱为宜，且不可餐后就睡。
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145。外出旅游怎样巧用盐？（）
（1）皮肤被热水烫伤，擦点盐水，可以减轻疼痛；腹部受寒疼痛时，把粗盐炒热放在布袋里，热敷腹部，能驱寒解痛。
（2）饮用加盐的茶水能解口渴，减轻喉头发炎和预防中暑；反胃或消化不良时，喝点淡盐水，可以缓解。
（3）旅途中如果被蝎子或蜈蚣等蛰伤，立即用浓盐水冲洗，可消炎，退肿，祛毒，减轻疼痛。
（4）毛巾、浴巾洗净在盐水中浸泡后晒干，会变得松软。
（5）先将衣服用盐水浸透，再在领口油污处洒上一些盐，轻轻揉搓后，用肥皂水一洗，衣领上的油污就可以洗掉。
（6）误食有毒食物，喝点盐水，可以起一点解毒作用。
146。旅行中的饮食卫生应注意什么？
（1）鉴别饮食店卫生是否合格。合格的标准是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品。
（2）注意饮水卫生。江、河、塘、湖水不能生饮，必要时可用瓜果代水。开水、蒸馏水和消毒净化过的自来水、山泉、深井水可以饮用。
（3）慎重对待每一餐。高中档的饮食店一般可去吃，大排档的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的则要看您的运气了，虽不能保证它的卫生条件，但实践证明吃出大病的并不多（也许会肚子疼）。旅途中保持身体健康的首要问题就是——时刻注意饮食卫生，防止“病从口人”。
（4）在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，由于人体没有得到运动，食物的消化过程延长，如果不节制饮食，将增加胃肠负担，引发肠胃病。
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147。旅游中怎样预防莱姆病？（）
莱姆病是20世纪70年代末，在美国的康涅狄格州的莱姆地区首次发现的，故得此名。此病在欧美等国家多见，主要是居民到乡间别墅休闲时，被别墅附近的绿草中的蜱叮咬所致，这种蜱在森林山间及郊外较多，每年的3月…10月为活跃期。
莱姆病是由蜱作为传播媒介，由莱姆螺旋体引起的一种自然疫源性疾病。蜱的体内带有莱姆螺旋体，通过叮咬人的皮肤而传染，被叮咬后局部皮肤起红斑和丘疹，此后像患了感冒一样发冷发热和头痛。部分病人的病情继续恶化，可侵犯神经系统，引起颈项强直、脑膜炎和面神经麻痹；有的可能侵犯心脏，引起心律紊乱或心力衰竭；病程发展后期可发展为“莱姆病关节炎”。
1986年，我国开始对该病进行调查研究，发现东北的林区和山区适合蜱的生长，在城郊的旅游点也有发现，南方的山区林区也有蝉的存在。人们到森林山区和郊外旅游，应当做好防护，防止蜱的叮咬后染病。此病对青霉素和四环素较为敏感，患莱姆病时可优先使用。
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148。旅游中的十忌（）
一忌走马观花。我们出来旅行，目的是愉悦身心，增长见识，如果我们每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土人情，则失去了旅行的意义。无目的的滥游，“走到哪里算哪里”，既浪费金钱，又徒费精力，还影响身心健康。
二忌单独出游。特别是出远门旅游的人，最好有两三个熟人结伴同游，这样既可增添旅游途中的乐趣，又能互相照顾。如果是一伙人去旅游，最好不要分散活动，至少保持两三人一伙分散活动，忌一个人单独外出。
三忌乘车坐船不文明。争先恐后，举止粗俗，弄得人际关系紧张。
四忌惹是生非。语言粗野，恶语伤人或与人争吵，破坏了自己和他人的欢乐情趣。
五忌轻率交友。不要随便与不认识的人深交，以免上当受骗。
六忌任意攀折花草树木。保护环境，人人有责。
七忌在风景区乱涂乱画。损坏古迹，造成很坏的影响。
八忌行李过多。旅行时带过多的物品，使行动不便，成为旅行的累赘；更不要随身携带贵重物品或重要文件。
九忌暴饮暴食，不讲卫生。看见好吃的就吃个死，没有好吃的就死不吃；饱一顿，饥一顿，将�
