当代社会由于工作和生活的高压力、快节奏、多变动,使人们睡得越来越少,睡眠不足的现象越来越严重,失眠者也越来越多,失眠已被睡眠研究专家称为“悄然扩展的流行病”。 具体来说,睡眠不好确实给人们带来了诸多的危害。 世界卫生组织(WHO)1990年对健康作出的最新定义是:“一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全”才算健康,这就是人们所指的身心健康。也就是说,一个人在生理、心理、道德三方面健全并且社会适应良好,才是完全健康的人。 人体在白天从事的各种活动,耗去体内大量的能量和营养物质。而夜间睡眠时,人的新陈代谢以合成为主,人体需要的能量,特别是神经系统需要的物质均在睡眠中合成,并在睡眠中排出活动的产物,这样才能以饱满的精神状态及良好的心理状态迎接新的一天。睡眠不良不仅使人无法解除疲劳,产生躯体不适,甚至发生躯体疾病;而且情绪低落,力不从心,焦躁...
THE GOOSE-GIRLONCE upon a time an old queen, whose husband hadbeen dead for many years, had a beautiful daughter.When she grew up she was betrothed to a prince who liveda great way off. Now, when the time drew near for herto be married and to depart into a foreign kingdom, herold mother gave her much costly baggage, and manyornaments, gold and silver, trinkets and knicknacks, and,in fact, everything that belonged to a royal trousseau, forshe loved her daughter very dearly. She gave her a waitin
用一杯咖啡的时间,想念希腊 有人这样说爱情:像希腊一样遥远,青山一样渺茫。 希腊的遥远和美丽成正比,你绝对不能够用“魅惑”这样妖冶的词来说希腊——这个地方似乎永远存在于想象和传说中,而现实中的我们,永远无法抵达…… 希腊已经像倾国倾城的美女海伦一样无法容忍被任何人扮演,人们可以接受影片《特洛伊》中那个健美英俊的阿喀琉斯,因为他被神奇的斯提克斯河浸泡,而唯一致命的脆弱脚踵,是他的美,如同希腊致命的美,这种美随时会把任何接近他的人袭击得体无完肤,在心底的最柔软处隐隐作痛。有人说,只要在路上看到那些失魂的人,他们十之八九刚从希腊回来。希腊根本是一家美的当铺,专收人心。而那些把魂魄交给希腊的人,谁又能埋怨说,不是自己心甘情愿呢?欧洲杯的希腊神话上演,让人不得不相信,2004年,属于希腊,奥林匹亚山上的众神,正从希腊苍穹凝望着整个世界。...
老百姓需要他们喜欢的书,他们喜欢了,书就畅销了。我敢断定:《射雕时代》就是这样一本畅销书。那么,畅销书应该具有什么样的品质呢?我想至少要具有四大素质。其四,人物要群众似曾相识。这一点特重要。你写的人物,老百姓全不认识、没见过,不关他的事,他为什么要看?老百姓不喜欢,书卖给谁呢?反过来,你书中的人物:有窝囊的像他的街坊王大爷,有蛮横的像他的领导张经理,有工作狂像他儿子的班主任李老师,甚至那个独身女人像他老婆的妹妹,那个刚下海的小子就像他自己……你看他想不想知道这些人物的命运和结局?这样的书他不买一本看看才怪呢!这大概是“文学就是人学”的魅力所在吧!作家庸人笔下的人物,我不敢说有多么深刻,但个个鲜活,都是咱身边似曾相识的人。经过作家的重塑,这些似曾相识的人更透亮了,有的惹人喜欢,有的招人痛恨,甚至有的催人泪下。...
序章更新时间2008-12-6 12:42:25 字数:1445 京九干线高速路上,一辆鲜红到刺眼的法拉利F430跑车急速行驶,鲜红的法拉利内,隐隐只能可以看见是一个穿着休闲装,一头乌黑色的长发披散开来,一双光滑无痕的双手半搭在方向盘上,若非看到他的庐山真面目,一定有不少人会猜测他是一位美女,但只要看到那张脸后,所有的美感都将荡然无存,那张脸会给你一种说不出的感觉,第一眼会让你感觉到很秀气,第二眼会让你感觉到很帅气,第三眼……会让人感觉到想要避开他那锋锐的眼神的冲动。 若论这名青年男子的身份,几乎是无人不知,无人不晓,尤其是常年京九干线上工作的人,这辆车,车的主人每天都会在这段高速上来回飙车久而久之,当地人也就渐渐熟悉了他,原来他便是当今天下第一世家的江南徐家唯一继承人,谈到江南徐家,无论是大陆港台、还是世界各国,只要是懂得思考的人,都有所耳闻。二十一世纪六十年代,全球能源消耗过度,...
寻找爱情 游干桂文嘱我写序,我实在有口难言,答应与不答应,都苦:一来我不是爱情专家,怕说出来的爱情心得很残缺;二来不知从何下笔,但与文熟识,她自称四月女巫,我自幼什么都不怕,就是怕女巫,只好胆怯从命了,即使多家出版社的书出版在即,等待最后定稿,也必须抽出空儿来。写什么?书, 文来写,我负责解构爱情。何谓爱情?哲学家赫兹说得好:爱情是心上的一个洞。这是妙解,说出爱情的精髓———喜与苦同在。洞的意思是聚宝盆,等待别人赐爱。爱情也是一门投资,要收获,便该有付出,少了关怀、聆听、柔情、体贴与尊重等,便嗅不出爱情的味道。爱情故事很容易使人想起梁思成,他与林徽音、徐志摩的关系,被传得沸沸扬扬,即使一再否认,但仍有人相信。徐志摩坠机死亡,林徽音的确哭得伤心,梁思成前往失事地点悼念志摩,顺便带回来一小片失事飞机的碎片,让林徽音藏着、记着。...
THE COMPARISON OF TIBERIUS AND CAIUS GRACCHUSWITH AGIS AND CLEOMENESby Plutarchtranslated by John DrydenHAVING given an account severally of these persons, it remainsonly that we should take a view of them in comparison with oneanother.As for the Gracchi, the greatest detractors and their worstenemies could not but allow that they had a genius to virtue beyond...
溪水长流 奉化的溪口,小镇上多游人,不像江南诸多生活型小镇,蒸腾着十分热切的生活意象。溪口之溪,便是剡溪,自西向东流过,至武岭头与溪南山阻夹成口,曰溪口。剡溪是唐诗之路的剡溪,白居易曾书:“东南山水越为首,剡为面,沃洲天姥为眉目”。唐代诗人著边关,边塞诗甚为雄壮凄美,而另一面,却是江南山水,曾经热过游吴越,走剡溪,登天姥,渡镜湖,沿着“青山行不尽,绿水去何长”的剡溪行走,或顺流而下,或逆流而上,唐诗之路从钱塘江上溯过剡溪,到天台山石梁飞瀑,长190公里,名篇有李白的《梦游天姥吟留别》。 今天仍可以理解的,唐代诗人接踵踏歌而行,沿着清清浅浅,悠悠流淌的剡溪,体会“连峰数十里,修竹带平津”的吴越气氛。初夏时节,山已葱翠,清可见底的剡溪,或有小桥,两岸多竹,樟树的球冠高高低低散落山脚水旁。如是步行这样一条路,美妙是可以猜想。从剡州过四明山,至溪口,目光越过黑瓦白墙...
公务员录用考试经过十多年的发展与探索,已渐趋成熟,其考试科目也趋向稳定。从近两年全国公务员考试实践来看,根据报考职位不同,笔试分为公共科目和专业科目;而在公共科目设置上,中央与地方有所不同。中央、国家公务员录用考试公共科目笔试包括《行政职业能力测验》和《申论》两科。中央党群机关、中央国家行政机关及部分中央垂直管理机构中的省级机关和直属机构,部分依照公务员制度管理的国务院直属事业单位的招考甲类职位的公共科目为《行政职业能力测验一》、《申论》两科。中央垂直管理机构地(市)以下所有机关及部分中央垂直管理机构中的省级机关和直属机构,部分依照公务员制度管理的国务院直属事业单位的招考乙类职位的公共科目为《行政职业能力测验二》一科。...